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更年期心悸如何治疗

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更年期心悸如何治疗

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冷启刚主任医师山东省立医院

更年期心悸可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、激素替代疗法等方式治疗。更年期心悸通常由激素水平波动、自主神经紊乱、心血管疾病、甲状腺功能异常等原因引起。
1、生活方式调整
减少咖啡因和酒精摄入，保持规律作息，适度进行有氧运动如快走或游泳，有助于稳定自主神经功能。
2、心理疏导
通过正念冥想、呼吸训练缓解焦虑，必要时可寻求心理咨询，改善因情绪波动加重的心悸症状。
3、药物治疗
β受体阻滞剂如美托洛尔可缓解心悸，抗焦虑药物如丁螺环酮适用于合并焦虑者，中药稳心颗粒也有调节作用。
4、激素替代疗法
短期低剂量雌激素补充可改善血管舒缩症状，但需评估乳腺癌、血栓等风险，需严格遵医嘱使用。
建议每日记录心悸发作时间与诱因，定期监测血压心率，若伴随胸痛或晕厥需立即就医排除器质性疾病。

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