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在中医上失眠吃什么食物比较好

男，27岁 2022-03-22 19:22

病情描述:

在中医上失眠吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王强副主任医师山东省立医院 2022-03-22 20:17

年纪大的人一般因为肝肾阴虚，会发生失眠。中药的效果比较好，并且副作用小，建议口服中成药泻肝安神胶囊和清脑复神液调理，具有益气滋阴养血安神的作用。多喝点百合山药粥和莲子粥，可以滋阴安神。睡觉之前喝杯热牛奶，加点蜂蜜，帮助睡眠。平常多吃点大枣，可以养血安神。以上健康科普知识仅供参考，希望对病人有所帮助。

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