一到冬天皮肤痒可能与空气干燥、皮肤屏障受损、过敏反应、皮肤病等因素有关,可通过加强保湿、避免刺激、药物治疗等方式缓解。
冬季湿度降低导致皮肤水分蒸发加快,角质层脱水引发瘙痒。建议使用加湿器维持室内湿度,洗澡水温不超过40摄氏度,浴后及时涂抹含神经酰胺的保湿霜。
频繁清洁或过度摩擦会破坏皮肤屏障功能。表现为皮肤脱屑、泛红。需减少沐浴露使用频率,选择无皂基清洁产品,穿着纯棉透气衣物。
冷空气或毛衣等衣物纤维可能诱发接触性皮炎。伴随皮疹、灼热感。可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药,或外用氢化可的松乳膏。
银屑病、特应性皮炎等疾病在冬季易加重。与免疫异常、遗传因素相关,常见鳞屑、皲裂。需就医进行紫外线治疗,或使用他克莫司软膏等免疫调节剂。
冬季每日饮水量应达到2000毫升,适当补充富含维生素A的胡萝卜、南瓜等食物,避免搔抓导致继发感染。