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什么是产后抑郁
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什么是产后抑郁
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  • 曲姗 副主任医师 北京大学人民医院 2021-06-24 15:52
    产后抑郁是指产后体内激素的变化,以及产后角色的毫无征兆转变,加上劳疲倦,都可能出现抑郁症。要放宽心,通过心理和感情上的调理。尽快好起来。孕妇生产时体内雌激素黄体酮,皮质激素、甲状腺素也不同程度增高,孕妇会产生幸福愉悦的感觉,但是孩儿出生后,这些激素迅速下降,造成体内内分泌发生变化,从而产生抑郁症状。
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轻度抑郁症怎么自愈
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怎样克服紧张焦虑
对于一些经常紧张焦虑的人来说,要学会如何缓解紧张焦虑的心情,通过自我放松,自我暗示等一些方法来改善紧张的情绪。如果紧张的焦虑来自你所面对的事物,而暂时有办法解决它,不要过于纠结,只会让情绪变得更糟,暂时转移注意力是缓解当前情绪的有效方法。
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