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更年期焦虑症治疗方法有哪些
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更年期焦虑症治疗方法有哪些
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  • 陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院 2022-04-07 16:53
    尽量多进行一些户外活动,不要一个人闷在家,可以吃一些抗焦虑药物,或补充激素。更年期焦虑症指的是女性在更年期因为体内激素大幅度改变,这样就会出现情绪变化。可以参加一些体育锻炼。户外活动可以呼吸到新鲜空气,通过各种活动来调节,达到心理愉悦的目的。及时进行心理疏泄,遇到令人头疼的事情产生不良情绪时,不要憋在心里,要想办法疏泄出来,生活要有规律。及时到相关的心理机构或者精神卫生中心就诊,根据医生的评定采取心理治疗和药物治疗。
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