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经常半夜失眠用什么方法

男，35岁 2020-11-19 21:04

病情描述:

经常半夜失眠用什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院 2020-11-19 21:54

压力过大所造成的失眠症，首先我们要调节自己的内心，避免让自己长期处于一种精神过于紧张的状态下，现代人的生活压力普遍比较大，但是在面对压力的时候，我们要懂得释放自己的压力，否则会给我们的身心造成一定的损害，比如说健身就是一个很不错的释放压力的方式。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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重复经颅磁刺激治疗

经颅磁刺激(transcranialmagneticstimulation，TMS)是一种在脑的特定部位给予电流刺激的新技术，其操作方法为把一绝缘线圈放在特定部位的头皮上，当围绕线圈的强烈电流通过时，就会产生强度为1，5-2，5特斯拉(teslas，为磁场强度单位，)的局部磁场，局部磁场会透过头皮和颅骨，进入皮质表层的数毫米处。初始电流强度的快速波动会导致磁场的波动，磁场的波动又会导致在皮层表层产生继发性电流(大约是初始电流强度的1/10万)，产生的感应电流能抑制或促进神经细胞的功能。在某一特定皮质部位给予重复刺激的过程，称作重复经颅磁刺激(repetitivetranscranialmagneticstimulation，rTMS)。

2018-06-01 60131次浏览