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连续2天失眠怎么治疗

男，28岁 2020-11-09 13:32

病情描述:

连续2天失眠怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2020-11-09 14:28

首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境。养成按时入睡和和按时起床的良好生活习惯。保持心情舒畅，合理安排一天的生活。不熬夜，可以试试睡前温水洗脚，能放松身体，有助睡眠。安眠药都用一定的副作用，不建议服用。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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