腰肌劳损怎么锻炼
患有腰肌劳损后，可采用以下三个锻炼方法进行缓解，第一个是扭腰法，适当扭动自己的腰部，左右来回转动扭腰；第二个是用双手摸自己的脚，保持站立姿势，向下弯曲，一直摸到...
腰肌劳损症状
腰肌劳损极为常见，患了腰肌劳损患者们，常见的症状就是会有明显的肌肉痉挛，更甚者会出现脊柱侧弯，下肢牵掣作痛等，并且患者往往不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，不及时...
膝盖骨质增生的症状是什么
膝盖骨质增生是中老年人会比较容易患上的疾病。当患上膝盖骨质增生的时候，患者的身体出现的症状也是比较多的。这时候患者会有晨僵的症状，出现摩擦音和疼痛感，出现软骨下...
如何避免颈椎病
在日常生活中，一些不良姿势和动作习惯都是特别容易引起颈椎病，很多人都听说过颈椎病，但是有很多人并不是很了解颈椎病。其实避免颈椎病的方法有很多，生活习惯的调整、正...
脚踝韧带拉伤怎么恢复快
脚踝韧带拉伤后，首先要做的就是立刻卧床休息。这样可以促进局部自愈，缓解疼痛感。然后就要局部冰敷，这样能够使淤青消失，缓解肿胀。比较严重的患者需要加压包扎，同时可...
肩周炎能治好吗
肩周炎经过及时治疗，也有治好的希望。早期的肩周炎疼痛会比较明显，可以采用消炎的治疗方法进行，在药物治疗的同时，也可以配合理疗的方法进行。在天气比较凉的时候，一定...
腰椎间盘突出如何快速缓解症状
腰间盘突出快速的缓解方法有保守治疗、手术治疗、神经阻滞疗法、按摩法以及贴敷膏贴等方法，这些方法都是能够缓解腰间盘突出的，当然一些瑜伽方法对腰间盘突出也是有缓解作...
骨软骨瘤和软骨瘤区别
骨软骨瘤和软骨瘤有着相似的名字，其实属于骨瘤的大范围之内，但是这两个疾病的性质是有一些差异的，发病的位置也会有比较大的不同，所以大家应该要注意，根据他们的特点来...
椎管狭窄的治疗方法
椎管狭窄给患者带来的危害是非常大的，可通过保守的方法来治疗，常用的就是休息和功能锻炼，推拿按摩，理疗以及针灸治疗；除此之外，还可以进行药物以及手术的方式来治疗。
韧带拉伤的治疗
韧带拉伤患者需要局部冷敷患处，之后可改为热敷，或者采用磁疗等物理疗法来治。同时患者需要在患处贴敷伤科膏药、伤湿止痛膏等中医膏药，并配合服用和营止痛汤一类药物。除...
