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张丽娟医生优质科普合集

张丽娟

张丽娟副主任医师
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中国中医科学院西苑医院针灸科

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火山石的作用

火山石的作用

火山石是一种天然矿物质，具有吸附杂质、调节水质、促进微生物生长等作用，常用于水族箱过滤、园艺种植等领域。

白萝卜治疗便秘好

白萝卜有助于缓解便秘，可作为辅助饮食调理的选择。

打坐与养生，请和我一起做

打坐是一种传统的身心锻炼方式，有助于调节呼吸、放松身心，对养生有一定帮助。打坐时需注意环境安静、姿势正确、呼吸均匀，长期坚持可能改善睡眠质量、缓解压力、增强专注力。

藿香正气液夏日妙用

藿香正气液在夏季可用于缓解暑湿感冒、胃肠型感冒、晕车晕船等不适症状。其主要成分为广藿香、紫苏叶、白芷等中药，具有解表化湿、理气和中的功效。

骇人真相：孩子已成抗生素重灾区

儿童滥用抗生素可能引发耐药性、肠道菌群失调等健康风险。抗生素不合理使用主要与家长自行用药、预防性用药、剂量错误、疗程不足、病原体误判等因素有关。

月经，女性健康的风向标

月经是女性生殖健康的生理性标志，其周期、经量及伴随症状可反映内分泌、生殖系统等多方面健康状况。正常月经具有周期性规律，若出现异常可能提示多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、甲状腺功能异常等疾病，需结合具体... 更多

尺泽穴

尺泽穴是手太阴肺经的合穴，位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，主要用于治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、肘臂挛痛等肺系及局部病症。

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