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张丽娟医生优质科普合集

张丽娟

张丽娟副主任医师
资质已审核

中国中医科学院西苑医院针灸科

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主页详细介绍出诊信息患者好评科普知识

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失眠的原因有什么

失眠的原因有什么

失眠可能由心理压力、作息紊乱、环境干扰、药物副作用、躯体疾病等因素引起。长期失眠可能伴随注意力下降、情绪波动、日间困倦等症状，建议通过调整生活习惯... 更多

失眠怎么办

失眠怎么办

失眠可通过调整作息、改善睡眠环境、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式治疗。失眠通常由精神压力、不良生活习惯、躯体疾病、药物因素、环境干扰等原因引起... 更多

教你正确使用感冒中成药

感冒中成药需根据证型选择，常见类型有风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒等，使用前应辨证施治。

针灸疗法的益处

针灸疗法具有缓解疼痛、调节免疫、改善循环、促进代谢、调节情绪等益处。

二间穴

二间穴是手阳明大肠经的荥穴，位于食指桡侧缘、第二掌指关节前凹陷处，主要用于治疗牙痛、咽喉肿痛、鼻衄等头面部病症，以及热病、手指麻木等局部症状。

八段锦是什么

八段锦是一种中国传统健身功法，主要通过八种连贯动作调节气血、强身健体，适合不同年龄段人群练习。

针灸阳性点反应规律

针灸阳性点反应规律主要表现为局部皮肤温度升高、痛阈降低、电阻下降等生理变化，可能与经络敏感度、病理状态及个体差异有关。阳性反应点常见于特定穴位或病变对应区域，其规律性变化可为针灸诊疗提供参考依据。

百会穴在什么位置

百会穴在什么位置

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，是督脉的重要穴位。

活动脚趾，健胃生津

活动脚趾，健胃生津

活动脚趾有助于促进胃肠蠕动和生津润燥，可作为日常保健的辅助方式。

血瘀体质，喝山楂红糖水

血瘀体质通常可以适量饮用山楂红糖水，有助于活血化瘀、改善血液循环。山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，红糖能温经散寒、补血活血，两者搭配对血瘀体质引起的面色晦暗、痛经、经血有块等症状有一定缓解作用。

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