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杨明勇医生优质科普合集

杨明勇

杨明勇主任医师
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中国医学科学院整形外科医院整形外科

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怎么去除鱼尾纹

怎么去除鱼尾纹

去除鱼尾纹可以依靠眼霜、眼部精华和眼膜等护肤品，建议选择主要功效为抗皱祛皱和延缓衰老作用的产品。而如果想要快速收到清除鱼尾纹效果，就可以去注射玻尿... 更多

怎样能瘦小腿肚子

怎样能瘦小腿肚子

瘦小腿肚子的方法之一就是使用瘦腿膏，不过一定要掌握正确的应用方法，如果不愿意用瘦腿膏，那就要勤按摩小腿，只要坚持就能够看到效果。长时间慢跑也能够达... 更多

怎样可以瘦脸瘦下巴

怎样可以瘦脸瘦下巴

瘦脸的方法主要有运动瘦脸法、饮食调理法和脸部按摩法，其中最常用的是脸部按摩法，通过按摩不仅可以达到瘦脸的目的，还可以促进局部血液循环。如果下巴比较... 更多

怎样躺着瘦腿

怎样躺着瘦腿

掌握合理的减肥方法，即使躺着也能达到瘦腿的目的。如躺着90度倒立腿部，可以有效的消除腿部水肿，起到瘦腿的作用；坚持对腿部进行按摩、睡前做一分钟的瘦... 更多

怎样瘦手臂和肩膀

怎样瘦手臂和肩膀

瘦手臂和肩膀需要加强该部位锻炼，建议可以每天坚持做单臂伸展运动、负重摆臂运动以及手掌交叉运动，可以充分锻炼肱三头肌等肌肉，达到减肥消脂的作用。同时... 更多

怎样瘦脚变窄

怎样瘦脚变窄

想要快速的瘦脚变窄，平时就要多摩擦双脚，每天至少要摩擦20次，还要经常敲击脚底，每只脚敲击140左右。再就是经常用热水泡脚或者是涂抹瘦脚霜，坚持下... 更多

如何快速除皱

如何快速除皱

如果说想要快速的清除皱纹，可以选择一些非手术方式，比如说注射肉毒素以及激光照射。若是脸上的皱纹比较严重，建议选择手术的方式来除皱，常用的就是传统拉... 更多

为什么减肥大腿瘦不下来

为什么减肥大腿瘦不下来

减肥时不重视双脚冰凉现象，腿部血液循环不良，会导致大腿瘦不下来；经常翘二郎腿，喝水多、上厕所次数少，摄取脂肪过多等，也会导致大腿瘦不下来；运动过少... 更多

瘦腿精油真的有用吗

瘦腿精油真的有用吗

瘦腿精油是否有用，需要根据个人体质、精油使用方法和精油质量来综合判断，腿部精油主要是通过腿部穴位的按摩，起到促进血液和淋巴循环作用，还能帮助腿部脂... 更多

如何瘦腿臀腰

如何瘦腿臀腰

坚持对腿部进行按摩，穿塑腿裤、喝薏仁水等能起到很好的瘦腿作用；坚持深蹲瘦臀法、爬楼梯瘦臀法、保持正确的坐姿等，瘦臀的效果不错；坚持用粗盐按摩腰腹部... 更多

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