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谢琪医生优质科普合集

谢琪主任医师

桂林市人民医院营养科

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主页详细介绍出诊信息患者好评科普知识

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百香果的功效与作用及食用方法

百香果的功效与作用及食用方法

百香果功效与作用包括生津止渴、增进食欲及美容养颜等。食用方法包括直接鲜食、制成果汁、泡水等。一、百香果功效与作用：1.生津止渴，百香果富含大量... 更多

1.4万浏览 2021-10-19 09:23

哺乳期可以喝豆浆吗

哺乳期可以喝豆浆吗

哺乳期可适量喝豆浆。但不宜长期过量喝，以防引起肠胃不适。哺乳期可以喝豆浆，但需适量。豆浆中含有丰富胶原蛋白，可促进血液恢复。且豆浆中还含有多种... 更多

7084浏览 2021-10-19 09:23

喝蜂蜜水的最佳时间表

喝蜂蜜水的最佳时间表

喝蜂蜜水最佳时间分别为早上喝完温开水后、晚上睡觉前一小时、下午3-4点、熬夜后。 1、早上喝完温开水后：早上适量饮用温开水可稀释血液。喝完温开水... 更多

1.2万浏览 2021-10-19 09:23

喝咖啡的坏处

喝咖啡的坏处

喝咖啡坏处包括增加心脏病危险、加剧高血压、高血糖，损伤肾脏，以及导致骨质疏松、失眠或烦躁。 1.增加心脏病危险：咖啡中含大量咖啡因，对心脏有刺激... 更多

1.3万浏览 2021-10-19 09:23

红薯不能和什么一起吃

红薯不能和什么一起吃

红薯不能和甜食、柿子、螃蟹、西红柿等食物一起吃。 1、甜食：红薯是一种糖分含量高食物，也为产气食物，如在吃红薯时吃甜食，两者糖分摄入会使体内血糖... 更多

2.4万浏览 2021-10-19 09:23

DHA的作用与功效

DHA的作用与功效

DHA可促进大脑发育，使孩子变得更聪明。还可促进视网膜光感细胞发育，对孩子的视力健康有帮助。适当补充DHA能延缓衰老，使人保持年轻态。此外，DHA... 更多

4.5万浏览 2021-08-13 14:37

波罗蜜的功效与作用

波罗蜜的功效与作用

菠萝蜜可以美容养颜能让皮肤变得白皙有光泽，也可以让头发变得乌黑油亮。还可辅助治疗各种血栓性疾病，并且有生津止渴的作用，另外还能杀菌消炎，提高消炎类... 更多

3.0万浏览 2021-07-09 18:06

豆浆和木瓜能一起吃吗

豆浆和木瓜能一起吃吗

豆浆和木瓜能一起吃。豆浆当中的微量元素和矿物质含量丰富，且容易被消化和吸收，木瓜能够健脾益胃以及祛痰止咳。两者同时吃不会产生不良反应，营养成分能够... 更多

1.7万浏览 2021-05-24 18:22

地瓜和桃子能一起吃吗

地瓜和桃子能一起吃吗

地瓜和桃子是可以一起吃的。地瓜含有大量的膳食纤维，能够调理肠胃和缓解便秘，桃子具有润肠通便的作用，也能够缓解便秘症状。这两种食物并不相克，吃了之后... 更多

1.9万浏览 2021-05-24 17:41

吃什么对头皮好

吃什么对头皮好

适量的吃些黑豆对头皮好，还能够改善脱发和发质干枯的问题。也可以吃核桃，核桃能改善头皮血液循环，促进头发生长。也要适量的吃些野生蓝莓或者是菠菜。

1.5万浏览 2021-05-24 15:01

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