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杨赣萍医生优质科普合集

杨赣萍

杨赣萍主任医师

南昌大学第一附属医院血液内科

全国医院综合实力排行榜第80名

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煮豆腐怎么煮不容易碎

煮豆腐怎么煮不容易碎

煮豆腐不易碎的关键在于控制火候和处理技巧，主要有选择合适豆腐品种、提前盐水浸泡、控制水温、减少翻动、使用辅助工具五种方法。1、选对品种：老豆腐北豆... 更多

怀孕3周孕酮多少正常

怀孕3周孕酮多少正常

怀孕3周孕酮正常值一般在5-20纳克/毫升。孕酮水平受个体差异、检测方法等因素影响，需结合临床评估。孕酮是维持早期妊娠的重要激素，由卵巢黄体分泌。... 更多

肠鸣腹泻中医辨证

肠鸣腹泻中医辨证

肠鸣腹泻中医辨证多因脾胃虚弱、寒湿困脾、肝气犯胃、湿热内蕴、肾阳不足所致，调理需辨证施治。1、脾胃虚弱：长期饮食不节或劳倦过度损伤脾胃，运化失职而... 更多

五大激光祛斑方法是什么

五大激光祛斑方法是什么

激光祛斑方法主要有调Q激光、皮秒激光、点阵激光、强脉冲光、红宝石激光等。这些方法通过不同波长的激光选择性作用于色素颗粒，达到分解色斑的效果。1、调... 更多

冬季如何快速发酵面团

冬季快速发酵面团可通过提高环境温度、调整酵母用量、添加辅助材料、控制面团湿度和分阶段发酵实现。主要有温水激活酵母、增加酵母活性、使用糖分促进发酵、保持面团湿度和创造恒温环境五种方法。1、温水激活：酵母... 更多

勃不起硬度不够怎么调理

勃不起硬度不够怎么调理

勃不起硬度不够可能与肾虚、肝郁、气血不足、心理压力、不良生活习惯等因素有关，调理方法包括中药调理、心理疏导、生活习惯调整、针灸治疗、饮食调理。1、... 更多

一般伟哥提前多久吃

伟哥西地那非建议在性活动前30-60分钟服用，具体时间需考虑空腹状态、个体代谢差异及药物剂型。1、标准服用时间：西地那非片剂通常在空腹状态下30-60分钟起效，高脂饮食可能延迟吸收。100mg剂量峰值... 更多

酸性体质和碱性体质哪个更健康

酸性体质和碱性体质中，碱性体质更有利于健康，维持身体酸碱平衡的方法包括饮食调整、生活习惯改善、运动调节、情绪管理和定期检测。1、饮食调整：饮食是影响体质酸碱性的重要因素。酸性体质多与摄入过多高蛋白、高... 更多

失眠是啥原因引起的

失眠是啥原因引起的

失眠可能由心理压力、作息紊乱、环境干扰、躯体疾病、药物因素等原因引起。1、心理压力：长期焦虑、抑郁等情绪问题会导致大脑皮层持续兴奋，影响褪黑素分泌... 更多

维c一天补充多少mg

成人每日维生素C推荐摄入量为100-200mg，最高不超过2000mg。实际需求量主要与生理状态、饮食结构、疾病因素、环境压力、特殊人群有关。1、生理需求：健康成年男性每日需90mg维生素C，女性需7... 更多

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