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徐严医生优质科普合集

徐严副主任医师

吉林大学中日联谊医院(白求恩第三医院)消化内科

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吃中药和吃维生素相隔多长时间

吃中药和吃维生素相隔多长时间

服用中药与维生素建议间隔2小时以上，主要考虑因素有药物相互作用、吸收效率、胃肠刺激、代谢途径和个体差异。1、药物相互作用：部分中药成分可能与维生素... 更多

性格内向的男孩子怎么开导他

性格内向的男孩子怎么开导他

性格内向的男孩子需要理解其特质，通过建立信任、培养兴趣、社交训练、情绪引导和家庭支持逐步开导。1、建立信任：内向性格常与安全感缺失相关，这类孩子对... 更多

隆鼻手术失败修复的方法

隆鼻手术失败修复的方法

隆鼻手术失败修复可通过注射填充修复、假体取出置换、自体软骨移植、鼻部组织松解、鼻尖重塑等方式治疗。隆鼻手术失败可能与假体移位、感染、排异反应、鼻部... 更多

相隔三个小时的母乳可以放一起吗

相隔三个小时的母乳可以放一起吗

相隔三小时的母乳可以混合存放，但需满足温度一致、储存条件合规等前提。母乳混合存放的关键因素包括储存容器清洁度、母乳温度差异、存放环境卫生、混合后使... 更多

儿童咳嗽不想吃药怎么办

儿童咳嗽不想吃药怎么办

儿童咳嗽不想吃药可通过食疗调理、穴位按摩、蒸汽吸入、调整环境、中医外治等方式缓解。儿童咳嗽可能与受凉、过敏、呼吸道感染、积食、阴虚肺燥等因素有关。... 更多

糖尿病患者能吃无花果吗

糖尿病患者能吃无花果吗

糖尿病患者一般可以适量食用无花果，但需注意控制摄入量。无花果含有天然糖分和膳食纤维，升糖指数相对较低，但过量食用可能影响血糖稳定。无花果的碳水化合... 更多

练胸肌可以改善胸下垂吗

练胸肌可以在一定程度上改善胸下垂，但效果因人而异。胸下垂通常与皮肤松弛、韧带拉伸、脂肪减少等因素有关，而胸肌锻炼主要针对肌肉紧实度。通过针对性的胸肌训练如俯卧撑、哑铃卧推等，可以增强胸大肌和胸小肌的厚... 更多

含脂肪高的东西有哪些食物

含脂肪高的东西有哪些食物

高脂肪食物主要包括动物性脂肪、植物性油脂以及加工食品中的隐性脂肪，常见类型有肥肉、全脂乳制品、坚果种子、油炸食品和烘焙点心。1、动物性脂肪：猪五花... 更多

那你怎么补充能量呀

补充能量可通过均衡饮食、适量加餐、合理运动、充足睡眠、科学饮水等方式实现。1、均衡饮食：每日摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养素，碳水化合物可选择全谷物、薯类等低升糖指数食物，蛋白质推荐鸡蛋、豆制品... 更多

找野鸭蛋的方法如下

找野鸭蛋的方法如下

寻找野鸭蛋需结合栖息地特征、季节规律、痕迹辨识、安全防护和生态保护五个要点。1、栖息地：野鸭偏好芦苇丛生、水质清澈的湿地环境，春季常在浅水区隐蔽草... 更多

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