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刘昊川医生优质科普合集

刘昊川

刘昊川副主任医师

吉林大学中日联谊医院(白求恩第三医院)脊柱外科

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辟谷七天只喝水科学吗

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辟谷七天只喝水不符合现代医学和营养学标准，可能引发低血糖、电解质紊乱、肌肉流失等健康风险。1、能量代谢失衡：人体每日需1200-1500大卡基础能... 更多

锻炼需要吃维生素吗

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锻炼期间是否需要补充维生素取决于个体营养状况和运动强度，主要影响因素包括饮食均衡度、运动类型、特殊生理阶段、消化吸收功能及环境因素。1、饮食均衡度... 更多

糖尿病人能吃生花生米吗

糖尿病人能吃生花生米吗

糖尿病人一般可以适量吃生花生米，但需注意控制摄入量。花生米属于高脂肪、高热量食物，过量食用可能影响血糖控制。生花生米含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪... 更多

偶尔喝一瓶啤酒对身体有伤害吗

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偶尔饮用一瓶啤酒对健康成年人影响较小，但需注意个体差异、饮酒频率、酒精代谢能力、潜在疾病风险及中医养生视角下的平衡。1、个体差异：酒精耐受性因人而... 更多

健腹轮的正确锻炼方法教程

健腹轮的正确使用需要掌握核心发力技巧和渐进式训练，关键点包括姿势调整、呼吸配合、动作分解、强度控制和安全防护。1、基础姿势：双膝跪地保持髋部90度弯曲，双手握轮与肩同宽，收紧腹部肌肉形成天然护腰。脊椎... 更多

男人吃啥提高精子质量

男人吃啥提高精子质量

提高精子质量可通过营养补充、生活方式调整和医学干预实现，关键营养素包括锌、硒、维生素E和抗氧化物质。1、锌元素补充：锌是精子生成必需微量元素，缺乏... 更多

肾囊肿对身体有哪些危害呢

肾囊肿对身体有哪些危害呢

肾囊肿可能引发腰痛、尿路感染、肾功能损害、高血压及囊肿破裂等危害。肾囊肿的危害主要有体积增大压迫周围组织、继发细菌感染、影响肾脏排泄功能、导致血压... 更多

豆腐怎么去除豆腥味

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豆腐去除豆腥味可通过焯水、加盐浸泡、搭配酸性食材、高温烹调和冷藏处理五种方法实现。1、焯水处理：将切块豆腐放入沸水中焯烫30秒至1分钟，高温能使大... 更多

宝宝突然发烧怎么回事怎么办

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宝宝突然发烧可能由病毒感染、细菌感染、疫苗接种反应、环境温度过高、脱水等原因引起，可通过物理降温、药物退热、补充水分、调整环境温度、就医检查等方式... 更多

产后大腿变粗多久能好起来

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产后大腿变粗通常需要3-12个月逐渐恢复，具体时间与个人体质、运动习惯及饮食管理有关。产后大腿变粗主要与妊娠期激素变化、脂肪堆积及体液潴留有关。分... 更多

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武汉世纪国医堂医院是经武汉市卫生部门批准成立的正规医院,是一所集医疗、预防、保健、...

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成都西南脑科医院是经成都市相关部门批准，按照既定规模创建的一所脑病专科医院，我院作...

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