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常淑琴医生优质科普合集

常淑琴

常淑琴主任中医师

烟台市中医院中医科

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经常熬夜睡不着会不会猝死

经常熬夜睡不着会不会猝死

长期熬夜失眠可能增加猝死风险，主要与心脏负荷加重、内分泌紊乱、免疫力下降、代谢异常、神经系统损伤等因素相关。1、心脏负荷加重：睡眠不足导致交感神经... 更多

烫伤后水泡破了皮怎么办

烫伤后水泡破了皮怎么办

烫伤后水泡破皮可通过清洁创面、消毒处理、外用药物、保护创面、预防感染等方式处理。烫伤通常由高温液体、蒸汽、火焰等因素引起。1、清洁创面使用生理盐水... 更多

辟谷期间失眠的解决方法

辟谷期间失眠的解决方法

辟谷期间失眠多与能量摄入不足、代谢紊乱及心理压力有关，可通过调整作息、穴位按摩、食疗辅助、适度运动及心理调适改善。1、能量失衡：辟谷期间热量摄入骤... 更多

初级精母细胞什么时候形成

初级精母细胞什么时候形成

初级精母细胞通常在男性青春期开始后形成，具体时间受遗传因素、营养状况、激素水平、环境因素及个体发育差异影响。1、遗传因素：初级精母细胞的形成时间与... 更多

30岁打游戏成瘾怎么办

30岁游戏成瘾可能与心理依赖、逃避现实、多巴胺刺激、社交缺失、自我调节能力不足有关，可通过认知行为干预、时间管理、替代活动、社交重建及专业治疗改善。1.心理依赖：长期游戏刺激导致大脑奖赏回路敏感化，形... 更多

脖子上长小肉疙瘩是什么原因

脖子上长小肉疙瘩是什么原因

脖子上长小肉疙瘩可能由皮赘、丝状疣、脂肪瘤、淋巴结肿大或表皮囊肿引起，多为良性病变，少数情况需警惕恶性可能。1、皮赘：皮赘又称软纤维瘤，是皮肤老化... 更多

运动前多久喝黑咖啡燃脂效果最佳

运动前多久喝黑咖啡燃脂效果最佳

运动前30-45分钟饮用黑咖啡燃脂效果最佳。咖啡因的代谢周期、个体耐受度、运动强度、空腹状态和咖啡浓度是影响效果的关键因素。1、代谢周期：咖啡因摄... 更多

每天吃甘草片好吗?

每天吃甘草片并不建议，长期服用可能导致高血压、水肿等问题，建议在医生指导下合理使用。1、甘草片成分：甘草片的主要成分是甘草提取物，具有镇咳、祛痰、抗炎等作用。甘草中的甘草酸和甘草次酸是其药理活性的主要... 更多

包皮系带过短症状是什么

包皮系带过短主要表现为勃起疼痛、性交不适、系带撕裂出血等症状，通常与先天发育异常、反复炎症刺激等因素有关。1、勃起疼痛：系带过短会在阴茎勃起时牵拉龟头下方皮肤，导致局部紧绷性疼痛。疼痛程度与系带短缩程... 更多

怎样延长香蕉的保存时间和方法

怎样延长香蕉的保存时间和方法

延长香蕉保存时间可通过控制乙烯释放、调节温湿度、物理隔离、加工储存、科学选购五种方法实现。1、控制乙烯释放：香蕉成熟会释放乙烯气体加速腐败。用保鲜... 更多

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