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高如尧医生优质科普合集

高如尧

高如尧主任医师

联勤保障部队第九六〇医院眼科

主页详细介绍出诊信息患者好评科普知识

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节食后怎么恢复基础代谢

节食后恢复基础代谢需通过渐进式热量摄入调整、力量训练、蛋白质补充、充足睡眠和压力管理五种方式实现。基础代谢下降通常由长期热量缺口、肌肉流失、激素紊乱等因素引起。1、渐进增食：每周增加100-200大卡... 更多

用姜擦身上可以降温吗

用姜擦身上可以降温吗

用姜擦拭皮肤不能有效降温，反而可能引起皮肤灼热感或过敏反应。皮肤降温主要通过蒸发散热实现，而生姜中的姜辣素会刺激毛细血管扩张，主要有皮肤刺激风险、... 更多

哺乳期间如何避孕最好

哺乳期间如何避孕最好

哺乳期避孕需兼顾安全性与哺乳需求，可选择避孕套、孕激素避孕药、宫内节育器、哺乳闭经法、输卵管结扎五种方式。1、避孕套：哺乳期使用避孕套无激素干扰，... 更多

艾滋病初期能检查出来么

艾滋病初期能检查出来么

艾滋病初期可通过核酸检测在感染后7-10天检出，抗体检测需2-6周窗口期。检测准确性受感染时间、检测方法、个体免疫差异等因素影响。1、核酸检测：直... 更多

冰点脱毛的副作用和危害性

冰点脱毛的副作用和危害性

冰点脱毛可能出现皮肤红肿、色素沉着、毛囊炎等副作用，但规范操作下危害性较低。冰点脱毛的副作用主要有暂时性红斑、局部灼热感、毛发倒生、皮肤敏感、色素... 更多

产后吃什么伤口愈合快

产后吃什么伤口愈合快

产后促进伤口愈合可以适量吃富含优质蛋白的食物如鸡蛋、鱼肉，以及富含维生素C的水果如猕猴桃、橙子，必要时可遵医嘱使用康复新液、重组人表皮生长因子外用... 更多

牛奶热糊了还能喝么

牛奶热糊了还能喝么

牛奶加热糊化后不建议饮用，蛋白质变性、营养流失、产生有害物质是主要原因，可通过观察颜色气味、调整加热方式、选择替代品等方法处理。1、蛋白质变性：牛... 更多

穿压力袜有副作用吗

穿压力袜一般没有明显副作用，但使用不当可能引发皮肤过敏、血液循环障碍等问题。压力袜主要用于改善静脉回流，适用于长期站立、静脉曲张等人群。正确选择压力袜尺码和压力等级通常不会产生不良反应。医用压力袜需根... 更多

流产后头发变白怎么回事

流产后头发变白怎么回事

流产后头发变白可能与激素骤变、营养缺乏、心理压力、毛囊损伤或基础疾病有关，改善需针对性补充营养、调节情绪、医学干预。1、激素失衡：妊娠期雌激素水平... 更多

苹果的最简单储存方法

苹果的最简单储存方法

苹果可通过冷藏保存、常温通风、单独存放、避免潮湿、控制成熟度五种方式延长保鲜期。1、冷藏保存：将苹果放入冰箱冷藏室是最有效的保鲜方法。温度控制在0... 更多

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武汉眼科医院简介：武汉大学附属爱尔眼科医院是2003年经湖北省卫健委批准成立的一...

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武汉世纪国医堂医院是经武汉市卫生部门批准成立的正规医院,是一所集医疗、预防、保健、...

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上海希玛瑞视眼科医院，是一所集临床医疗服务、教学与科研于一体的现代化眼科医院，医院...

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