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杨乐金医生日常问诊咨询实录

杨乐金

杨乐金副主任医师

山东大学齐鲁医院心理科

全国医院综合实力排行榜第24名

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疑病症的心理治疗

疑病症的心理治疗主要有认知行为疗法、精神分析疗法、支持性心理治疗、家庭系统治疗。 1、认知行为识别并纠正对健康的错误认知，减少反复检查身体和寻求reassurance的行为，缓解焦虑情绪。 ... 更多

患上白癜风不开心怎么办

患上白癜风不开心很常见，可通过心理调适、社交支持、兴趣转移、专业咨询等方式改善情绪。 1、心理调适接纳疾病现状，避免过度焦虑，学习放松技巧如深呼吸，有助于缓解心理压力。 2、社交支持与家... 更多

神经衰弱医学上如何解释

神经衰弱医学上解释为长期紧张导致脑功能失调，主要涉及精神易兴奋、脑力易疲乏、情绪烦恼、睡眠障碍。 1、精神易兴奋患者对细微刺激反应强烈，常表现为回忆增多、联想活跃，难以控制思绪，影响日常专注力... 更多

很困睡不着怎么回事

很困睡不着可能由睡前玩手机、环境嘈杂、焦虑情绪、不宁腿综合征等原因引起，可通过调整作息、改善环境、心理疏导、药物治疗等方式缓解。 1、睡前玩手机手机蓝光抑制褪黑素分泌导致大脑兴奋。建议睡前一小... 更多

焦虑症最严重会疯了吗

焦虑症一般不会导致真正意义上的疯。焦虑症属于情绪障碍，核心表现是过度担忧和身体紧张，患者通常意识清晰、现实检验能力完整，与精神分裂症等严重精神障碍有本质区别，主要有惊恐发作样表现、躯体症状泛化、社会... 更多

强迫症家人应该怎么办

强迫症家人主要可通过理解疾病本质、调整沟通方式、协助规范就医、做好家庭支持等方式帮助。强迫症是一种需要长期管理的精神心理疾病，家人的应对方式直接影响患者的康复节奏。 1、理解疾病强迫观念和强迫... 更多

为什么脑子里老是不由自主的胡思乱想

脑子里老是不由自主胡思乱想，多由精神压力、睡眠不足、焦虑状态或脑部神经递质失衡引起。 1、精神压力长期工作生活压力大导致大脑皮层兴奋，建议通过深呼吸、散步等放松方式缓解，无须特殊用药。 2、... 更多

失眠特别严重用什么方法治疗

严重失眠可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式改善，通常由压力过大、环境不适、焦虑抑郁、睡眠呼吸暂停等原因引起。 1、生活干预建立规律作息，睡前避免咖啡浓茶，尝试温水泡脚或听轻音乐... 更多

16岁孩子咬手指头是怎么回事

16岁孩子咬手指多由心理压力或习惯引起，主要因素有焦虑情绪、无聊分心、模仿行为及强迫倾向。 1、焦虑情绪学业或人际压力导致内心紧张，孩子通过咬手指缓解焦虑，家长需多沟通疏导，必要时寻求心理帮助... 更多

睡眠质量差如何改善

睡眠质量差可通过调整作息、优化环境、放松身心及适度运动等方式改善，主要受压力、习惯、环境及健康因素影响。 1、规律作息固定时间上床和起床，避免白天长时间补觉，帮助重建生物钟，提升夜间睡眠连续性... 更多

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大连航天医院（原空军部队航天医院），始建于1990年，于2018年乔迁至大连市西安...

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