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杨乐金医生日常问诊咨询实录

杨乐金

杨乐金副主任医师

山东大学齐鲁医院心理科

全国医院综合实力排行榜第24名

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焦虑症有办法吗

焦虑症有办法缓解，主要通过心理治疗、药物治疗、生活干预及社会支持等方式改善。 1、心理治疗认知行为疗法等可帮助识别负面思维，学习应对技巧，减轻焦虑情绪。 2、药物治疗遵医嘱使用舍曲林、帕... 更多

急性焦虑发作时如何自救

急性焦虑发作可通过深呼吸、感官着陆、肌肉放松及自我安抚等方式自救，主要受生理唤醒、认知灾难化、环境刺激及既往创伤等因素影响。 1、生理调节尝试腹式呼吸法，缓慢吸气四秒后屏息两秒，再缓缓呼气六秒... 更多

强迫症患者日常生活常见行为有哪些

强迫症患者日常常见行为主要有反复检查、过度清洗、强迫计数、仪式化动作。 1、反复检查因担心未锁门或未关电，患者会多次返回确认，耗费大量时间，需通过认知行为疗法缓解焦虑。 2、过度清洗害怕... 更多

焦虑发作有什么表现

焦虑发作的表现主要有心慌气短、手抖出汗、濒死恐惧、失控担忧。 1、心慌气短突发心跳加速伴呼吸急促，感觉胸口发闷，仿佛无法吸入足够氧气。 2、手抖出汗双手明显颤抖且全身大汗淋漓，皮肤湿冷，... 更多

植物神经紊乱会发展成抑郁症吗

植物神经紊乱多数情况不会直接发展成抑郁症，但两者常相互影响，主要关联因素有症状重叠、长期不适、心理负担、共病存在。 1、症状重叠两者都有心慌失眠表现，易被误认为病情加重，需专业医生鉴别诊断避免... 更多

焦虑型艾滋病恐惧症是什么

焦虑型艾滋病恐惧症并非感染艾滋病，而是对艾滋病的过度担忧引发的心理障碍，主要表现有持续恐慌、反复检测、回避社交、躯体不适。 1、持续恐慌患者长期处于极度恐惧中，即使无高危行为也坚信自己感染，严... 更多

早上起来心慌焦虑是什么病导致的

早上起来心慌焦虑可能由低血糖、心律失常、甲状腺功能亢进、焦虑症等原因引起。 1、低血糖反应夜间消耗导致晨起血糖偏低，引发心慌手抖。建议睡前适量加餐，规律进食，严重时需就医排查。 2、心律失常... 更多

男性抑郁症的前兆有哪些

男性抑郁症前兆主要有情绪易怒、兴趣减退、过度疲劳、回避社交等表现。 1、情绪易怒常表现为烦躁不安、容易发火，可能与压力过大或神经递质失衡有关，建议寻求心理疏导。 2、兴趣减退对以往爱好失... 更多

什么是焦虑性失眠

焦虑性失眠是由过度担忧引发的睡眠障碍，主要成因有心理压力、生活事件、焦虑障碍及躯体疾病。 1、心理压力长期精神紧张导致大脑兴奋，建议进行深呼吸放松，保持规律作息，避免睡前思考复杂问题。 2、... 更多

抑郁症康复后性格重塑表现有哪些

抑郁症康复后性格重塑主要表现为情绪更稳定、自我认知更清晰、人际边界更明确及抗压能力增强。 1、情绪稳不再轻易陷入极度低落，能敏锐察觉情绪波动并及时自我调节，保持内心平和。 2、认知清打破... 更多

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