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方玉医生科普系列视频
方玉
副主任医师
北京大学肿瘤医院
营养科
全国医院综合实力排行榜第69名
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DHA和EPA一起搭配食用效果怎么样
DHA和EPA搭配食用可以对人体产生多种好处,如改善心血管健康、促进大脑健康、减轻炎症反应等。 DHA和EPA是两种Omega-3脂肪酸,是人体...
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小孩子一到春季就生病吃多种维生素咀嚼片怎么样
在春季,气温变化大,小孩子易生病,吃多种维生素咀嚼片能增强免疫、预防疾病。 春季的气温变化容易导致感冒;春季的花粉、尘螨易导致过敏;春季的病毒容...
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吃鱼油可以降血脂吗
选择纯度高、生物利用率高的鱼油能辅助降血脂。 血脂升高易导致心血管病。鱼油可促进血管扩张、降低血液黏度、增加血液流动性等,从而降低血脂。 鱼类...
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藻油DHA和鱼油DHA有什么区别
藻油DHA和鱼油DHA在来源、纯度、含量、吸收、利用方式等都有所不同,要根据情况选择。 DHA藻油软胶囊是从深海藻类中提取得到的,植物性DHA,...
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辅酶Q10与维生素E对于增强免疫力和缓解疲劳真的有效果吗
辅酶Q10维生素E软胶囊在提高免疫力、缓解疲劳等方面是有效的。 辅酶Q10有利于维护细胞健康,具有抗氧化功能。而维生素E是一种脂溶性维生素,对延...
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为什么要补充辅酶Q10
补充辅酶Q10对于增强免疫力、缓解疲劳等均有一定帮助,所以适合久病体弱、中老年人、经常劳累的人群。 辅酶Q10可以帮助细胞产生足够的ATP,提供...
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为什么缺钙不能只补D3要含有维生素K2
人们对于补钙往往存在一些误区,只知道补维生素D3,却没有注意到维生素K2的重要性。实际上,由于机体大部分的钙因为维生素K2的作用结合于骨内,补钙需...
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维生素K2可以促进钙吸收吗
维生素K2可以促进钙的吸收,原理是激活成骨细胞,引钙入骨,增加血清钙浓度和骨密度。但维生素K2主要存在于发酵类食物及奶制品中。因此补钙需要补含有K...
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2023-05-08 14:46
补充K2能缓解骨质疏松吗
当骨骼中的钙质流失过多时会引起骨质疏松,容易引起骨折和身体功能障碍,尤其是中老年人和女性钙流失现象更加严重。维生素K2能够帮助钙质进入骨骼并储存,...
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钙DK的功效是什么
春季的气温逐渐回暖,人们会进行户外运动,增加了骨骼和肌肉的负担,因此及时补钙非常重要。补钙要注意三效协力,即同时补充钙、维生素D3和维生素K2,三...
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左小霞
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