藻油DHA和鱼油DHA有什么区别

发布时间：2023-05-1135745次播放

视频内容：

藻油DHA和鱼油DHA在来源、纯度、含量、吸收、利用方式等都有所不同，要根据情况选择。
DHA藻油软胶囊是从深海藻类中提取得到的，植物性DHA，纯度更高，含量也更高，更适合儿童食用来辅助改善记忆力。鱼油DHA则是从鱼体中提取得到的，受到鱼种、食物链传递、EPA含量高等因素影响，不适合儿童、孕妇以及乳母人群
日常也可以通过食用深海鱼类、亚麻籽油等补充DHA，并适量运动。

分享到微信朋友圈

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

03:32

DHA和EPA一起搭配食用效果怎么样

DHA和EPA搭配食用可以对人体产生多种好处，如改善心血管健康、促进大脑健康、减轻炎症反应等。DHA和EPA是两种Omega-3脂肪酸，是人体健康所必需的重要营养素，通常存在于鱼油、海藻等食物中，具有降低血压、预防动脉粥样硬化等作用。如果无法从日常饮食中获取足够的DHA和EPA，可以考虑使用rTG型结构鱼油进行补充，吸收率和利用率都比较高，稳定性更好，EPA：DHA=3:2的黄金天然比例更有利于该营养素发挥效果。

2023-05-11 64489次播放

02:57

钙DK的功效是什么

春季的气温逐渐回暖，人们会进行户外运动，增加了骨骼和肌肉的负担，因此及时补钙非常重要。补钙要注意三效协力，即同时补充钙、维生素D3和维生素K2，三种营养素相互协调，才能更好地引钙入骨，促进钙的吸收，补钙更高效。尤其在新冠感染康复后，更需要及时补钙加速身体恢复。补钙的同时也可以搭配一些有氧运动和力量训练。

2023-05-08 46467次播放

02:48

补钙为什么要添加维生素K2

冬季气温低下，人们缺乏户外活动和日照，钙吸收量不足，因此春季是补钙的黄金时期。维生素K2可以帮助引钙入骨，而维生素D3与维生素K2协同作用，则有助于骨形成。3效合力的钙+D3+K2科学搭配，尤其适合老年人、女性、饮食不均衡的易缺钙人群。此外，我们日常也应该配合营养素丰富的饮食，同时加强户外活动。

2023-05-06 40224次播放

03:11

维生素K2对骨骼的好处有哪些

维生素K2能够引钙入骨。激活骨细胞，促进钙的吸收，从而减少骨质疏松的风险。冬季和疫情期间，大部分人缺乏锻炼、日晒量不足，炎症过后等这些都可能导致缺钙，因此春季和疫情后是补钙的重要时期，现在补钙概念升级，补有K2的钙，选择钙补充剂时，要选择钙+维生素D3+维生素K2的3效配方，能够帮助我们更好地摄入和补充钙元素，促进身体健康成长。

2023-05-06 55801次播放