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史瑞医生学术心得音频资料
史瑞
副主任医师
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北京中医药大学东方医院
消化内科
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脾胃虚寒怎么办
脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰,阴寒内盛所表现的症状,包括脾阳虚和胃阳虚,也有认为是单指脾阳虚,多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度,或久病、或忧思伤脾所致,多见纳呆腹胀、脘腹痛、喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、...
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01:55
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2018-04-11 15:26
脾虚吃什么水果
大部分水果属于生冷之品,如果脾虚不建议过多食用,但可加热后少量服用,建议吃的水果如榴莲、红枣、荔枝、红毛丹、山楂、枸杞子、番薯、苹果、橙子、水蜜桃、龙眼肉、葡萄、樱桃、杨梅等。 像梨、枇杷等性寒的水果...
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00:57
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2018-04-11 15:26
脾虚的原因有哪些
脾被称为后天之本,脾虚常表现为肚子胀、吃得少、身体疲倦、乏力、不愿说话、身体消瘦、身体肥胖浮肿、舌苔淡白。情绪、忧思、忧虑、吃大量寒凉的食物、缺乏运动、饮食没有规律、过度的减肥,都能导致现代的人脾虚。...
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01:47
5.9万浏览
2018-04-11 15:26
脾虚肝火旺盛怎么调理
这里主要涉及两个问题:脾虚和肝火,所以调理的话得从两方面入手。针对脾虚的调理,首先就是要既保持心情舒畅,不要吃大量吃寒凉的食物,适当的锻炼身体,饮食要有规律,按时按点吃,不要暴饮暴食,不要过度减肥。 ...
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01:31
6.0万浏览
2018-04-11 15:26
脾虚气血不足如何调理
脾胃虚弱一旦发生,就会造成对营养的吸收能力下降,时间长了必然会导致气血不足,可以通过调脾胃、养肝、保暖、药补已经运动的方法进行调理。 一、调脾胃。脾胃是气血的发源地,如果脾胃不好,气血迟早会出现不足,...
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01:57
7.2万浏览
2018-04-11 15:26
脾虚肾虚怎么调理
脾虚肾虚常常也被叫做脾肾两虚、脾肾气虚或脾肾阳虚,都属于脾虚肾虚的范畴,那么脾虚肾虚常常会有以下症状。比如食少纳呆、乏力倦怠、四肢无力酸软、腰膝酸软、小便清长、大便溏泄、月经迟发、月经延期等等。主要在...
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01:51
6.5万浏览
2018-04-11 15:26
脾虚湿气重的症状有哪些
脾虚湿气重主要是脾运化和输布津液的功能失调,引起水湿痰浊,在体内蓄积停滞导致的疾病。饮食失调、劳逸失度或久病体虚均可导致伤脾,而导致湿浊蕴结于体内。 那么湿气重的症状有哪些呢?比如有大便不成形、溏稀,...
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01:35
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2018-04-11 15:26
脾虚湿气重怎么调理
脾虚湿气重可以通过按摩、饮食调理以及运动改善。 一、按摩,可以通过按揉承山穴、阴陵泉、三阴交等穴位来达到去湿气的效果。 二、煮粥养生,比如红豆薏米粥,治疗湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服可以轻身益...
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01:46
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2018-04-11 15:26
脾虚痰湿的症状及调理
首先脾虚痰湿的人往往形体肥胖,他们皮下脂肪过多,很多人还有一些皮下的脂肪瘤,眼角也可以看到黄色瘤,咽中有痰,上下咳逆不爽,自觉乏力、倦怠,没有精神,头闷重,口淡、不渴,大便黏腻,调理首先要有充足的睡眠...
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01:10
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2018-04-11 15:26
肺热吃什么水果
肺热多可以吃柿子、香蕉、枇杷等水果。 一、柿子,中医认为,柿子性味甘涩寒,功效是润肺生津,清热止血、涩肠健脾,它主治肺热咳嗽、脾虚泄泻、咯血便血、尿血、高血压、痔疮等。 二、香蕉:香蕉是淀粉质丰富的有...
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01:49
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2018-04-11 15:26
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