洛阳伊洛医院评价如何 怀孕八个月贫血吃什么好啊
洛阳伊洛医院评价如何
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怀孕八个月贫血吃什么好啊
孕妇如果不是特别严重的贫血是可以通过饮食来补血的，孕妇出现贫血常见的症状就包括身上没劲，不爱活动，稍一活动以后有可能会导致气促，心慌，呼吸困难等临床症状，而且身上没有力气，面色比较差等，而对胎儿的影响也是不能忽视的，今天我们来讲一下孕八个月贫血吃什么食物好啊。
1.红枣，这种食物是具有益气补血功效的，而且还具有健脾和胃的功效，主要就是用于气血不足，气虚无力的人食用，原因就是红枣中含有大量的铁元素，平时直接食用红枣的话，孕妇可能会吸收的不是很好，所以通常都是和其他的食搭配食用，比如最好是做一些粥类，炖汤的食物放一些进去，比如做红枣木耳汤，红枣炖鸡，红枣茄子汤，红枣煮粥等，这些食物孕妇都可以食用的，对于促进人体造血，改善贫血都有很好的效果的。
2.乌鸡，一般产后或者孕妇贫血，乌鸡也是补血的首选，因为乌鸡的营养价值是远远高于其他的普通鸡的，一般对于体虚的贫血患者非常适合，做法也有很多的，不过通常都是用乌鸡炖汤食用，可以做参须蒸乌鸡，做法就是一只乌鸡加适量的参须，一定不要高于20克，一并熬汤，作用就是益气补血，还具有暖胃的功效，对贫血的患者补血的效果是特别好的。
3.猪肝，动物肝脏，动物血基本都具有特别好的补血的效果的，因为里面富含大量的铁质，而铁就是补血最基本的原料，而我们想要补血，最先考虑的就是补铁，猪肝就是首选，可以直接蒸着吃猪肝，也可以炖猪肝，也可以把猪和菠菜一起煮粥，也可以做溜肝尖，做法是有很多的，都是可以用于孕妇八个月贫血的时候食用。
以上是关于怀孕八个月的孕妈妈可以用于补血的食物，当然还有很多有益于补血的食物，比如富含维生素C的水果和蔬菜，常见的就是樱桃，苹果，柚子，柑橘等，以及牛奶，蛋黄，鱼类等富含优质蛋白的食物也应该多食用一些，对造血是有辅助功能的。
