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怀孕贫血吃什么补血最快

发布时间:2019-06-1958085次浏览

孕妇倘若出现贫血症状的话,平日里可以多补充一些阿胶,它既可以补气养血,并且还能够增强造血功能,注意适量吃。贫血的时候多吃菠菜,也可以有效治疗,但在吃菠菜之前要提前焯水。孕妇也可以多吃一些猪肝和枸杞,它们都能有效补血

在怀孕的时候,贫血是很常见的不良症状之一,这种状况其实很好调理,只要多注意饮食就可以有效改善。但是有一些孕妇认为贫血没什么,就不会特意去调理,其实这样对身体危害是特别大的,很容易诱发流产,那么孕妇贫血吃什么补血最快?孕妇贫血有什么危害呢?
  一、怀孕贫血吃什么补血最快
  1.阿胶
  阿胶有良好的补气养血作用,而且阿胶本身属于温性药材,可以调节孕妇身体,增强孕妇的造血功能。所以在贫血的时候,吃一些阿胶,是可以快速补血的,但是阿胶也要适量吃,不然的话容易导致上火。
  2.菠菜
  孕妇吃菠菜,可以有效补充铁元素,这样就可以治疗缺铁性贫血。但要注意的是,吃菠菜前一定要用水焯一下,这样可以去除菠菜里面的草酸,吃了之后就不容易流失钙质了。
  3.猪肝
  猪肝的含铁量也较高,所以贫血的时候,多吃猪肝也能迅速缓解症状。每天可以吃一些用清水煮的猪肝,这样比较清淡,有助于消化。
  4.枸杞
  枸杞不仅可以治疗贫血症状,还可以提高身体的抵抗力,孕妇多吃一些枸杞,能够预防感冒,增强体质。可以将枸杞放在汤里面吃,也可以每天用枸杞来泡茶喝,但如果身体虚火比较旺的话,就最好不要吃太多枸杞了。
  二、孕妇贫血有什么危害
  1.胎儿发育障碍
  孕妇一旦有贫血症状,那么孕妇身体的营养,就无法供给给胎儿,这样胎儿的发育就会受到明显的阻碍,胎儿的生长速度会开始减缓。
  2.早产
  如果孕妇贫血,长时间不进行治疗的话,那么就很容易导致早产,甚至会产出死胎,这样对孕妇身体的损伤非常大。
  3.身体抵抗力下降
  贫血最直接的影响,就是会造成身体的抵抗力下降,孕妇很容易因此患上多种妊娠并发症,还会出现头晕眼花的不适症状。

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