巴音郭楞蒙古自治州人民医院好不好 青春期月经不调的治疗
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青春期月经不调的治疗
大多数女孩子在进入青春期后，因为种种原因可能出现月经不调的症状，因为缺少经验加上心智不太成熟，不好意思向老师家长求助，面对月经不调时往往十分茫然。其实只要平时多了解些关于月经不调的常识，避免走入误区，就能轻松调理月经不调的症状。
不少女生在进入青春期后，或多或少的都面临过月经不调的困惑。由于缺少经验，加上年纪较小心智不成熟，又不好意思向家人求助，导致在面临月经不调的时候感到十分茫然。其实只要女孩子多了解些相关常识，避免走入月经不调的误区，就能轻松解决月经不调的问题。
月经不调的误区。
1，月经受遗传影响。不少人母亲认为月经会受遗传影响，如果自己月经来的比较早，那么女儿的月经也会很早;如果自己月经不调那么女儿也会月经不调。其实这种认识是不对的，月经确实回受到遗传的影响，但此外如气候、生活习惯、营养状况等都会对月经产生一定影响。
2，生理期不固定就是不正常。科学研究表明，28天只是女人最理想的生理周期，如果生理周期不是28天也不代表不正常，只要符合自身的规律，自己的周期稳定，也是正常的。
那么如何治疗月经不调呢?
1，保持一个良好的心态。有些女生在青春期因为学习压力大、或者学习上遭受挫折，进而影响自身的周期，出现月经不调。对于这些女生，一定要保持一个良好的心态，戒骄戒躁，减小自身的压力，月经不调会有所改善。
2，养成一个良好的生活习惯。长期熬夜、生活不规律、膳食不平衡都会导致月经不调。所以一定要有一个良好的生活习惯，按时吃饭、保证充足睡眠，坚持体育锻炼，增强体质，改善月经不调。
3，调节营养平衡。青春期的女生有的比较爱美，所以会通过少吃饭甚至不吃饭来控制体重，其实这是不正确的，因为青春期身体处于生长状态，盲目节食减肥不仅影响身体发育，还可能导致月经不调、闭经等情况。所以为了自身健康，一定要注意调节饮食，保证足够的营养。
