精神病心理平衡十要诀 西藏正规精神病医院排名
西藏正规精神病医院排名
在精神病治疗上常采用药物治疗，偶尔也会配合使用精神上的自我治疗方法。其实，心理治疗精神病也是有很大帮助作用的。患者在选择好治疗方法的同时，选择好的治疗医院也是不容忽视的，尽量选择正规、权威的、专业的精神病医院进行治疗。
精神病心理平衡十要诀
1、对自己不苛求。
每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负目标定得太高，根本实现不了，于是终日抑郁不欢，这实际上是自寻烦恼：有些人对自己所做的事情要求十全十美，有时近乎苛刻，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己，为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。
2、对亲人期望不要过高。
妻子盼望丈夫飞黄腾达，父母希望儿女成龙成凤，这似乎是人之常情。然而，当对方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个人都有自己的道路，何必要求别人迎合自己。
3、不要处处与人争斗。
有些人心理不平衡，完全是因为他们处处与人争斗，使得自己经常处于紧张状态。其实，人际之间应和谐相处，只要您不敌视别人，别人也不会与您为敌。
4、暂离困境。
在现实中，受到挫折时，应该暂将烦恼放下，去做您喜欢的事，如运动、打球读书、欣赏等，待心境平和后，再重新面对自己的难题，思考解决的办法。
5、适当让步。
处理工作和生活中的一些问题，只要大前提不受影响，在非原则问题方面无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
6、对人表示善意。
生活中被人排斥常常是因为别人有戒心。如果在适当的时候表示自己的善意，诚挚地谈谈友情，伸出友谊之手，自然就会朋友多，隔阂少，心境自然会变得平静。
7、找人倾诉烦恼。
生活中的烦恼是常事，把所有的烦恼都闷在心时，只会令人抑郁苦闷，有害身心健康。如果把内心的烦恼向知已好友倾诉，心理会顿感舒畅。
8、帮助别人做事。
助人快乐之本，帮助别人不仅可使自己忘却烦恼，而且可以表现自己存在的价值，更可以获得珍贵的友谊和快乐。
9、积极娱乐。
生活中适当娱乐，不但能调节情绪，舒缓压力，还能增长新的知识和乐趣。
10、知足常乐。
不论是荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移，荣辱不惊，淡泊名利，做到心理平衡是极大快乐。
利培酮等抗精神病药物会伤肝吗
目前常用的抗精神病药物大多经过肝脏代谢，对肝脏功能可能有一定不良影响的风险，不过这种肝功能异常如果发生，大多情况下也是短期的、可逆性的，在停药（其中许多患者在密切观察的前提下都可以不停药）后能够恢复正常，真正造成不可逆的肝脏损害的病例，临床上是很罕见的。
利培酮等抗精神病药物的使用，一定要在精神科医生的指导下使用。使用前要查包括肝功能、肾功能、血糖血脂、血常规、心电图等反映个体基本健康状态的指标，没有明显异常时再开始治疗，治疗过程中如有不适一定及时就诊，必要时复查，如果没有明显不适，在治疗期间也要定期复查，特别是开始治疗的前半年，发现问题就请医生作分析并及时处理，如果复查这些指标都没有异常，那么您也不必担心会对肝脏等的损害了。
