预防阳痿的方法是什么 这样做让男性远离阳痿危害
预防阳痿的方法是什么
相信男性朋友们都很讨厌阳痿，不想活在阳痿的阴影之中，阳痿对工作和生活都有一定的影响，并对男性的心理造成不同程度的伤害，预防阳痿的方法有很多，但是有一些市面上的药品请谨慎对待，有些男性朋友总是觉得丢人而不敢去医治，而错过了最佳治疗的机会，为了这一类不发生，应当做好预防阳痿的准备工作。
一、节房事，戒手淫
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿早泄的有效措施。
二、提高身体的素质
身体虚弱，过度，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢的功能失衡。
三、消除致病的因素
要对阳痿早泄知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待"性欲"，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将时，更要思想集中。
四、注意身体的调养
(1)多吃:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
(2)不必忌口:民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免缺乏，身体虚弱。
五、谨慎使用药治疗
(1)对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他。
(2)到目前为止，还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。
预防阳痿，为自己的夫妻生活带来良好的基础，为自己的生理健康有了一份保证，从自身做起，从点点滴滴做起，预防阳痿，成为真正的男人，同时要保持积极乐观的心态，不可盲目地从医，也不可自行购买药物，要到正规的医院去进行治疗，这样才是正确的选择。
这样做让男性远离阳痿危害
随着年龄的增长男性的生殖器官也开始慢慢的走向老化，男性最担心的就是自己出现阳痿的症状了，这样不仅仅会伤害自尊而且也不能享受性生活给您带来的愉悦感，那如何来预防阳痿呢。
如何来预防阳痿？
1、要学习性知识
有一些未婚的男性会出现阳痿的症状，主要是因为阴茎没有得到足够的刺激，在进行性生活的时候可能会过于的紧张或者激动，女方没有配合好，导致性交失败，这不属于病态。夫妻双方要学会互相的理解和安慰，时间久了就可以让性生活和谐了。
2、要了解生理的波动
当男性身体过于疲劳、情绪不好、身体出现疾病或者发高烧的时候可能会出现暂时性的阳痿，这是一种正常的现象，男性不要有太多的心理负担，一般身体康复的时候阳痿的症状就会消失。
3、控制性生活的次数
频繁的性生活也是导致男性阳痿的原因，夫妻双方可以先分床睡，停止性生活一段时间，同时也要避免各种性刺激，这样能够让男性的性器官和中枢神经得到充分的休息。
4、注意饮食的调养
男性朋友在日常生活中要多吃能够提高性功能的食物，比如狗肉、麻雀、牛鞭、羊肾、核桃等，同时要多吃含有精氨酸的食物，比如冻豆腐、章鱼、海参、山药、银杏等。
5、提高身体素质
男性如果身体过于疲劳或者虚弱，长时间的睡眠不足，持续的脑力劳动等都会导致阳痿，所以在日常生活中要适当的体育锻炼，增强体质，注意身体休息，防止过于疲劳。
阳痿的食疗方法有哪些？
1、泥鳅豆腐汤
把泥鳅洗干净之后放在一盆热水里，浸泡一分钟之后拿出来，去掉身上的粘性物质，把豆腐洗干净切成块，生姜切成片，在锅里面加入适量的水煮开之后再放入豆腐、生姜和泥鳅，用小火熬煮半个小时之后加入调味即可。
2、海参生蚝粥
把海参洗干净切成丝，在锅里面放入适量的水加入粳米熬煮五分熟的时候再放入海参、生蚝，等全部都要熬煮熟的时候再放入调味即可。
温馨提示
男性当出现阳痿时千万不能乱使用一些药物，不恰当的使用药物不仅不会起到作用，同时也会对肾脏造成严重的伤害，生活中保持乐观的心态，多锻炼身体。
早泄根据严重程度分为几度呢
早泄根据严重程度分为几度呢?
轻度早泄
1.阴茎插入阴道后时间在6分钟以上不足15分钟就射精。
2.在和伴侣的夫妻生活过程中，10次夫妻生活有6次不能配合伴侣控制射精。(以上有任何一项，为轻度早泄)
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中度早泄
1.阴茎插入阴道后时间在两分钟以上，不足6分钟就射精。
2.在和伴侣的夫妻生活过程中，10次夫妻生活有8次不能配合伴侣控制射精。(有任何一项为中度早泄)
重度早泄
1.阴茎未插入阴道或刚插入阴道就射精。
2.阴茎插入阴道后时间不足两分钟就射精。
3.在和伴侣的夫妻生活过程中，完全不能配合性伴侣控制射精(有任何一项为重度早泄)。
