引起习惯性早泄的4大原因 早泄患者该如何来延长性生活时间
引起习惯性早泄的4大原因
早泄是男性身上常见的性功能障碍，尤其是习惯性早泄，更是困扰男性的一大难题。那么习惯性早泄的病因有哪些呢?
一般来讲，习惯性早泄主要由以下几种原因引起:
1、精神因素:
长期性的纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，嵴髓射精中枢兴奋性也增高，引起早泄。
如果初次性生活往往是在害怕被发现的环境下进行的话，那么因此紧张的心理形成快速射精的习惯，其后即使在较松弛的性生活中也很难改变已经建立的射精方式。
2、器质性病变:
有些器质性病变，易引起早泄，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易勃起早泄，或阴茎系带感应性增高，在性生活时过份牵引亦引起早泄，宜作手术。
3、体质欠佳:
大病初愈，性兴奋和反射性射精活动都会降低，也会导致习惯性早泄，宜减少或停止性活动。
4、局部刺激:
阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎头龟头刺激，或者性兴奋由看黄色小说、电影、录像引起，常发生早泄。
早泄患者该如何来延长性生活时间
早泄患者该如何来延长性生活时间?
一、放松提气法
在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢唿气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。
二、意境转移法
性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。
三、断续作爱法
在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。
四、特殊姿势法
性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种方法也有效。
男性吃什么食物容易阳痿
男性在日常生活中需要注意饮食的习惯，不要随便的乱吃东西，医生介绍说有些食物可能会引起男性阳痿，男性都清楚阳痿给生活带来的影响，所以人们要积极的预防阳痿病情的发生，注意做到健康科学的饮食，那么男性吃什么食物容易阳痿?
第一:避忌喝饮料代替水
要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。而饮料含有大量的人工色素，各种微量元素等，浓度很高，相对水分较少。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
第二:避忌吃寒凉食品
中医理论认为寒凉食品，会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退。是因为胃肠道的血管处于扩张状态，在胃黏膜充血未恢复常态之前，摄入寒凉之品会使胃黏膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。因此不宜多吃。
第三:避忌经常吃辣
又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。
第四:避忌吃太咸
科学的饮食应该是清淡忌咸的。饮食过咸对健康不利，原因是因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但过度的咸味则伤肾，不利于助阳。因此，饮食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品，对延年益寿，避免肾功能衰退有重要意义。
第五:避忌经常喝咖啡
咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料。咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，适量的咖啡有助于肠胃消化，但经常饮用会过量消耗肾脏的能量，影响肾功能，最终引发阳痿。
第六:避忌长期吃素
常言饮食均衡，虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康。
上述是关于男性吃什么食物容易阳痿的介绍，男性要注意尽量远离以上的食物，不要让阳痿病情侵袭男性，男性在日常生活中注意缓解压力，压力大也很容易出现阳痿。
