阳痿的保健需要注意什么 治疗早泄最靠谱的方法
阳痿的保健需要注意什么
阳痿在男性朋友性功能障碍疾病中的发病率是最好的一种，一般患上阳痿之后对男性的影响非常大，尤其是影响男性的生育能力。但是很多朋友由于平时忙于工作、生活，对自己的身体健康有所忽视，而且对疾病的知识了解的也非常少。为此我们接下来给男性朋友介绍阳痿的预防注意事项。
阳痿的保健需要注意什么?专家介绍如下:
一、平时多运动锻炼，强健的身体才是男性的坚强后盾，多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
二、注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。
三、还有就是手淫，手淫是成熟男子的一种正常自慰行为，本身对人体没有伤害，只是过频，过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响，影响性生活。
四、记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。
治疗早泄最靠谱的方法
阳痿是一种常见男性临床疾病，它属于最常见男性性功能障碍。阳痿严重伤害患者的自信心，给男性患者们造成了很大的心理压力和困扰，更甚者阳痿可能会影响夫妻感情，甚至家庭幸福。那么，阳痿有没有什么自我疗法呢？
阳痿的自我疗法：
1、阳痿的自我疗法有哪些？利用膀胱的积存尿液，可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以，在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果。
2、利用清晨阴茎自然勃起的特点，进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。
3、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态，性交体位进行性交，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
4、阳痿的自我疗法有哪些？性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。
5、服用人参蜂王浆，因含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等，40种以上营养成份，长期服用可提高，阴茎的勃起力和坚硬度。
婚前性行为早泄发生率高
随着人民的生活水平提高，思想也越发比较开发，对于性的概率在小学初中都会有所普及，以至于现在很多年轻人都会早恋，对性启蒙的发现过早，过分的好奇之下，便会引起一些不良好的性习惯，如手淫，如果手淫的次数过于频繁，那么就会使性神经系统变的敏感，稍有触碰就可能完成射精。
手淫过多引起的一个重要性功能障碍就是早泄，指的是男方进入女方阴道时没多久就完成射精，影响性生活质量，困扰了大多数成年男子，那么，我们该如何治疗早泄呢?
1、正确使用安全套。
一般男方性兴奋是龟头过于敏感，那么，当男方戴上安全套进行性交时，可以减弱龟头所受到的刺激，甚至可以戴上两个套子，如果不戴安全套的话，轻装上阵，男方会追求刺激，情绪会不受控制，容易焦虑，导致射精中枢控制能力降低，抽动速度减慢，早泄也就发生了。
2、正确的性交方式
要想延长一定的性交时间，那么最好是让男方少用力，多由女方进行动作，一般女上式、坐式为佳，男性如果比较主动，就会容易兴奋，抽插速度加快，射精的速度也就快了，所以女上男下的姿势是最好的，有利于做持久战，也有利于男子提高射精的控制力。
3、掌控好性爱时间
对于早泄患者而言，晚上睡觉前精神较差，比较疲劳，比较不好控制自己神经中枢，容易早早地发生射精，所以需要改变性爱的时间，可以在早晨睡觉过后的一段时间进行性爱，这段时间精力较为充沛，比较容易控制住射精的时间。
