高血压患者血压应该降至多少
高血压患者血压控制目标值需根据年龄、合并症等因素调整，一般建议普通成人降至140/90毫米汞柱以下，合并糖尿病或慢性肾病者应低于130/80毫米汞柱，65岁以上老年人可放宽至150/90毫米汞柱。
1、普通成人：
无并发症的成年高血压患者血压应控制在140/90毫米汞柱以下。长期维持此水平可显著降低脑卒中、冠心病等心血管事件风险。血压达标需结合生活方式干预，包括低盐饮食、规律运动及体重管理，若3个月未达标需启动药物治疗。
2、糖尿病患者：
合并糖尿病者需将血压严格控制在130/80毫米汞柱以下。高血糖与高血压协同损伤血管内皮，加速微血管病变。此类患者首选血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂，需定期监测肾功能和血钾水平。
3、慢性肾病患者：
伴有蛋白尿的慢性肾病患者血压目标值为130/80毫米汞柱。高血压会加重肾小球高滤过状态，加速肾功能恶化。治疗需联合使用降压药与低蛋白饮食，每3个月评估尿蛋白定量及肾小球滤过率。
4、老年患者：
65岁以上老年人可放宽至150/90毫米汞柱，避免过度降压引发体位性低血压。老年血管弹性下降，血压波动大，宜选用长效钙拮抗剂或利尿剂，起床时需遵循"三个一分钟"原则预防跌倒。
5、特殊人群：
冠心病患者舒张压不宜低于60毫米汞柱，避免冠状动脉灌注不足。妊娠期高血压需维持在140-150/90-100毫米汞柱，首选甲基多巴或拉贝洛尔。儿童降压目标需参照同年龄、性别、身高百分位正常值。
高血压患者需每日定时测量血压并记录，推荐采用经过认证的上臂式电子血压计。饮食应遵循得舒饮食原则，增加全谷物、蔬菜水果摄入，限制每日钠盐摄入不超过5克。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免剧烈运动导致血压骤升。戒烟限酒，保持心理平衡，睡眠时间不少于7小时。冬季注意保暖，夏季避免大量出汗引发电解质紊乱。合并多重危险因素者建议每3个月复查血脂、血糖及尿微量白蛋白。
