过敏性鼻炎常见的过敏源是什么
2025-06-11 13:23:06
过敏性鼻炎的常见过敏原主要有花粉、尘螨、霉菌、动物皮屑、蟑螂排泄物。
树木、草类和杂草的花粉是季节性过敏性鼻炎的主要诱因。春季以树木花粉为主，夏秋季多为草类花粉，秋季杂草花粉浓度高。花粉颗粒通过空气传播进入鼻腔后，会刺激免疫系统产生组胺等炎症介质，引发打喷嚏、鼻塞和流涕等症状。花粉过敏具有明显季节性，在花粉高峰期需减少户外活动。
尘螨是常年性过敏性鼻炎常见的过敏原，主要存在于床垫、枕头、地毯和毛绒玩具中。尘螨以人体脱落的皮屑为食，其排泄物中的蛋白质会诱发过敏反应。保持室内湿度低于50%、每周用热水清洗床品、使用防螨罩等措施可有效减少接触。
室内外潮湿环境滋生的霉菌孢子可引发全年过敏症状。浴室、地下室、花盆土壤和腐烂植被是霉菌生长的常见场所。霉菌过敏往往在阴雨天气加重，表现为持续性鼻痒和咳嗽。定期清理积水区域、使用除湿机、保持通风能降低霉菌浓度。
猫狗等宠物脱落的皮屑、唾液和尿液中含有致敏蛋白，尤其猫过敏原颗粒微小易在空气中长期悬浮。过敏者接触宠物后可能出现速发反应，症状包括眼结膜充血和哮喘样发作。完全避免接触是有效方法，若需饲养宠物应禁止其进入卧室。
蟑螂分泌物和尸体碎片是城市居民过敏性鼻炎的重要诱因，多见于卫生条件较差的居住环境。蟑螂过敏原通过空气传播，可附着在灰尘颗粒上被吸入。清除食物残渣、封堵墙体缝隙、定期专业消杀能显著减少蟑螂滋生。
过敏性鼻炎患者应定期进行过敏原检测明确致敏物质，针对性采取环境控制措施。日常注意鼻腔冲洗，外出佩戴口罩，饮食上增加富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物如柑橘、深海鱼等，有助于减轻炎症反应。适度运动可改善鼻黏膜血液循环，但需避免在花粉浓度高的时段进行户外锻炼。症状持续加重或合并哮喘时应及时就医，在医生指导下进行脱敏治疗或药物干预。
