颈型颈椎病是什么病 颈型颈椎病的常见症状揭晓
颈型颈椎病是颈椎病中轻的一种类型，主要表现为颈部肌肉紧张、疼痛和活动受限。颈型颈椎病的常见症状有颈部酸痛、僵硬感、转头困难、肩部沉重感以及头痛。
颈部酸痛是颈型颈椎病常见的症状，患者会感到颈部持续性的钝痛或酸痛，疼痛可能向肩部或后脑勺放射。长时间保持同一姿势如低头看手机、伏案工作会加重疼痛。颈部酸痛可能与颈部肌肉劳损、韧带炎症或小关节紊乱有关。治疗上可采用热敷、颈部按摩、颈椎牵引等方法缓解症状，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片等药物。
患者常感觉颈部僵硬，尤其在晨起时明显，活动后可稍缓解。僵硬感多由于颈部肌肉痉挛和血液循环不良导致。夜间睡眠姿势不当、枕头高度不合适都可能诱发或加重症状。改善措施包括调整枕头高度、进行颈部伸展运动、避免长时间保持同一姿势。症状严重时可考虑物理治疗如超声波或低频脉冲电刺激。
颈型颈椎病患者常主诉转头时疼痛加重，活动范围受限。这是由于颈部肌肉保护性痉挛和颈椎小关节功能紊乱所致。症状轻者可自行进行颈部缓慢旋转运动，从左右各30度开始逐步增加活动范围。症状持续不缓解者需就医排除其他类型颈椎病，医生可能建议佩戴颈托短期固定或进行专业的手法治疗。
约半数颈型颈椎病患者会伴随肩部沉重、酸胀不适感，这是由于颈部肌肉紧张牵拉肩部肌肉所致。长时间电脑操作、提重物都可能诱发症状。缓解方法包括肩部热敷、适当休息和肩颈部肌肉放松训练。症状顽固者可考虑针灸治疗或遵医嘱使用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片。
颈型颈椎病引起的头痛多为枕部或头顶部胀痛，与颈部肌肉紧张牵拉头皮神经有关。头痛常在颈部疲劳后加重，休息后缓解。预防措施包括避免长时间低头、定时活动颈部。头痛发作时可尝试颈部热敷或轻柔按摩，效果不佳时可遵医嘱短期使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片等止痛药物。
颈型颈椎病患者日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头，工作每1小时起身活动5-10分钟。睡眠时选择高度适中的枕头，建议侧卧时枕头高度与肩宽相当。可进行游泳、羽毛球等有助于颈椎活动的运动，但要避免剧烈转头动作。饮食上可适当增加富含钙和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋、深海鱼等，有助于骨骼健康。症状持续2周不缓解或出现上肢麻木、无力等症状时应及时就医。
