宁波看失眠科哪家医院好

宁波看失眠科比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市康宁医院、宁波市第二医院。这些医院在神经内科或精神心理科领域具备较强的诊疗实力，拥有专业的医疗团队和的检查设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。以下将详细介绍这几家医院的相关信息。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题，及时就医十分必要。

1.宁波市第一医院-神经内科

宁波市第一医院神经内科是浙江省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室配备多导睡眠监测仪等专业设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。医院采用药物与非药物相结合的治疗方式，包括认知行为、生物反馈治疗等，帮助患者改善睡眠质量。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市医疗中心李惠利医院-精神心理科

宁波市医疗中心李惠利医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室拥有专业的心理评估系统和睡眠监测设备，能够针对不同类型的失眠提供个性化治疗方案。医院特别注重心理因素对失眠的影响，采用心理治疗与药物治疗相结合的方式，帮助患者重建健康睡眠模式。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-神经内科

宁波大学医学院附属医院神经内科设有专门的睡眠障碍门诊，在失眠诊疗方面积累了丰富经验。医院引进了国际的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。医疗团队由资深神经内科专家组成，采用中西医结合的治疗方法，为患者提供全面的诊疗服务。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.宁波市康宁医院-睡眠医学科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，设有专门的睡眠医学科。医院在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有专业优势，拥有多导睡眠监测室和专业的心理评估系统。医疗团队由精神科医师和心理治疗师组成，能够为患者提供药物和心理相结合的综合治疗方案。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄俞路1号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-神经内科

宁波市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备了专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类失眠问题。医院采用个体化治疗方案，结合药物治疗、心理干预和生活方式指导，帮助患者改善睡眠质量。医疗团队定期参加国内外学术交流，保持诊疗技术的性。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

良好的睡眠习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境；适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动；控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。如果失眠症状持续两周以上，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。