宁波失眠去哪个医院看好

宁波治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市第二医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市康宁医院、宁波市医疗中心李惠利医院等。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素等多种原因引起，需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

失眠不仅影响生活质量，还可能引发其他健康问题。及时就医，选择合适的医院和医生，有助于改善睡眠质量，恢复身心健康。

1.宁波市第一医院-神经内科

宁波市第一医院是宁波市规模较大的综合性三甲医院，神经内科是该院的重点科室之一，拥有的诊疗设备和经验丰富的专家团队。医院在失眠等睡眠障碍的诊治方面具有较高的水平，能够为患者提供全面的评估和治疗方案，包括药物治疗、心理干预和生活方式指导等。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

2.宁波市第二医院-精神心理科

宁波市第二医院精神心理科是宁波市较早开展睡眠障碍诊疗的科室之一，拥有专业的心理评估和睡眠监测设备。科室医生团队在失眠、焦虑、抑郁等精神心理疾病的诊治方面经验丰富，能够为患者提供个性化的治疗方案，包括认知行为、药物治疗等。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-神经内科

宁波大学医学院附属医院神经内科在睡眠障碍的诊治方面具有较高的水平，科室医生团队在失眠、睡眠呼吸暂停等疾病的诊疗方面经验丰富。医院配备了多导睡眠监测仪等设备，能够为患者提供准确的诊断和有效的治疗。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

4.宁波市康宁医院-睡眠障碍科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，睡眠障碍科是该院的特色科室之一，专注于失眠、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍的诊治。医院拥有专业的睡眠监测设备和心理治疗团队，能够为患者提供全面的评估和治疗方案，包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄市大道1166号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。

5.宁波市医疗中心李惠利医院-神经内科

宁波市医疗中心李惠利医院神经内科在睡眠障碍的诊治方面具有较高的水平，科室医生团队在失眠、睡眠呼吸暂停等疾病的诊疗方面经验丰富。医院配备了多导睡眠监测仪等设备，能够为患者提供准确的诊断和有效的治疗。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

失眠患者在日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度使用电子设备。睡前可以尝试放松活动，如冥想、深呼吸或温水泡脚，有助于改善睡眠质量。饮食上应避免摄入咖啡因和酒精，晚餐不宜过饱。如果失眠症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助，避免自行用药或忽视症状，以免影响身心健康。