宁波比较好的失眠医院

宁波治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市康宁医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院在精神心理科或神经内科领域具备丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠问题可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯、环境因素等，选择合适的医院和医生对改善睡眠质量至关重要。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理、生理或环境因素引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至导致其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。

1.宁波市第一医院-精神心理科

宁波市第一医院精神心理科是宁波地区较早开展睡眠障碍诊疗的科室之一，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备。科室在失眠、焦虑、抑郁等精神心理疾病的诊治方面积累了丰富经验，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院还设有睡眠监测室，可以准确评估患者的睡眠状况。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市康宁医院-睡眠障碍科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，其睡眠障碍科专注于各类睡眠问题的诊断和治疗。医院拥有专业的睡眠监测设备和多导睡眠图检查系统，能够准确诊断失眠类型。科室采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，帮助患者改善睡眠质量。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道童家村。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周日全天。

3.宁波大学医学院附属医院-神经内科

宁波大学医学院附属医院神经内科在神经系统疾病诊治方面具有较高水平，对由神经系统疾病引起的失眠有丰富的诊疗经验。科室配备了专业的医疗团队和的检查设备，能够全面评估患者的睡眠问题。医院还开展睡眠呼吸监测等检查项目，为失眠诊断提供科学依据。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科

宁波市医疗中心李惠利医院心理科在失眠等心理相关疾病的诊疗方面具有特色优势。科室采用认知行为、放松训练等心理治疗方法，结合必要的药物治疗，帮助患者改善睡眠状况。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-神经内科

宁波市第二医院神经内科是医院重点科室，在神经系统疾病诊治方面具有丰富经验。科室对失眠及相关神经系统疾病的诊疗有深入研究，能够为患者提供全面的评估和治疗方案。医院配备的检查设备，能够准确诊断失眠的病因。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

改善失眠问题需要从多方面入手。保持规律的作息时间，创造舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，适度运动但避免睡前剧烈活动，减少咖啡因和酒精摄入，都有助于改善睡眠质量。对于长期失眠的患者，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗。同时，学习放松技巧如深呼吸、冥想等，也有助于缓解失眠症状。建立健康的生活方式是预防和改善失眠的基础。