福州好的治失眠的医院

福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，配备的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业、规范的诊疗服务。其中部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式帮助患者解决睡眠问题。

失眠是常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病引起。长期失眠会影响日间功能和生活质量，需要及时就医评估。

1.福建省立医院-神经内科

福建省立医院神经内科是福建省临床重点专科，在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室配备多导睡眠监测仪等专业设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。医疗团队采用药物与非药物相结合的综合治疗方案，针对不同病因的失眠患者制定个体化治疗计划。

福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建医科大学附属协和医院-神经内科

福建医科大学附属协和医院神经内科在神经系统疾病诊疗方面具有显著优势。科室设有睡眠障碍专病门诊，采用国际标准的睡眠评估方法，结合认知行为和药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。医疗团队定期参与国内外学术交流，掌握新的失眠诊疗技术。

福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.福建医科大学附属第一医院-精神心理科

福建医科大学附属第一医院精神心理科是福建省精神卫生领域的重点科室，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。科室采用生物-心理-社会医学模式，通过心理评估、睡眠监测等手段明确诊断，提供包括药物治疗、心理治疗在内的综合干预方案。

福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.福州市第二医院-神经内科

福州市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室注重失眠的病因诊断，通过详细问诊和必要检查排除器质性疾病，为患者提供个性化的治疗方案。医疗团队定期开展睡眠健康宣教，帮助患者建立良好的睡眠习惯。

福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠障碍科

福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生专科医院，设有专门的睡眠障碍科。科室拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队，针对各种类型的失眠提供系统评估和规范治疗。医院环境安静舒适，有利于患者放松和睡眠改善。

福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路2号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午14:00-17:00。

改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静、黑暗的睡眠环境。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。白天适当运动有助于夜间睡眠，但避免睡前剧烈运动。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解睡前焦虑。如果自我调节效果不佳，应及时寻求专业医疗帮助。