福州失眠去哪个医院看

福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。其中部分医院设有睡眠障碍专病门诊，配备多导睡眠监测等设备，可针对不同类型失眠进行评估和治疗。

失眠作为一种常见睡眠障碍，其发病原因复杂多样，包括心理压力、生活习惯、器质性疾病等多方面因素。长期失眠不仅影响生活质量，还可能诱发焦虑抑郁等精神心理问题，及时就医评估尤为重要。

1.福建省立医院-神经内科

福建省立医院神经内科是福建省临床重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备国际标准的睡眠监测室，可开展多导睡眠图检查，对失眠类型进行科学分型。医疗团队在认知行为治疗失眠症方面经验丰富，结合药物与非药物干预手段，形成个性化治疗方案。医院近年引进经颅磁刺激技术，为难治性失眠提供新的治疗选择。

福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。

就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

2.福建医科大学附属协和医院-心理科

福建医科大学附属协和医院心理科是福建省精神卫生中心挂靠单位，设有独立的睡眠医学中心。科室采用多学科协作模式，整合心理评估、药物治疗和物理治疗手段。特别在青少年失眠、更年期失眠等特殊人群诊疗方面形成特色，开展睡眠认知行为治疗团体辅导项目。医院拥有福建省达到国际标准的睡眠实验室，可完成各类复杂睡眠障碍的诊断。

福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市新权路29号。

就诊科室：心理科睡眠门诊。

门诊时间：周一至周日全天。

3.福建医科大学附属第一医院-神经内科

福建医科大学附属第一医院神经内科为国家临床重点专科建设项目，其睡眠障碍亚专业组在省内具有较高影响力。科室建立失眠分级诊疗体系，针对急性失眠、慢性失眠等不同类型制定阶梯化治疗方案。医院引进睡眠呼吸监测系统、生物反馈治疗仪等设备，开展失眠的全程管理。医疗团队在药物依赖型失眠的替代治疗方面具有独到经验。

福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。

就诊科室：神经内科睡眠专病门诊。

门诊时间：周一至周五全天。

4.福州市第二医院-精神心理科

福州市第二医院精神心理科是福州市精神卫生防治技术指导中心，在失眠伴发情绪障碍的诊疗方面具有特色优势。科室采用"心理-生理-社会"综合干预模式，建立失眠认知行为治疗标准化流程。医院配备心理CT系统、睡眠初筛设备，可快速评估失眠严重程度。医疗团队特别关注老年失眠患者的药物性管理，形成一套适合本土患者的治疗规范。

福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。

就诊科室：精神心理科失眠门诊。

门诊时间：周一至周六上午。

5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠医学科

福建省福州神经精神病防治院是福建省的三级甲等精神专科医院，其睡眠医学科为省级重点学科。科室拥有12间标准睡眠监测室，年完成睡眠检查量居全省前列。在顽固性失眠、昼夜节律失调等疑难病例诊治方面积累丰富经验，开展药物基因检测指导个体化用药。医院创新性地将中医耳穴与现代睡眠医学相结合，形成特色治疗方案。

福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路2号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：全天24小时急诊，专科门诊周一至周日。

建立规律的睡眠节律是预防失眠的重要措施。建议保持固定的就寝和起床时间，即使周末也应控制在1小时波动范围内。睡前1小时避免使用电子设备，创造安静、黑暗的睡眠环境。日间适度运动有助于改善睡眠质量，但睡前3小时应避免剧烈运动。限制午睡时间在30分钟以内，避免傍晚补觉。若自我调节无效或失眠持续超过1个月，应及时寻求专业医疗帮助，避免自行长期服用安眠药物。