福州市哪里医院治失眠

福州市治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院等。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起，长期失眠会影响身心健康，及时就医非常必要。

失眠的发病原因复杂多样，包括心理因素如焦虑、抑郁，生理因素如疼痛、内分泌失调，以及环境因素如噪音、光线干扰等。治疗方法包括药物治疗、心理治疗、生活方式调整等，需根据患者具体情况制定个性化方案。

1.福建省立医院-神经内科

福建省立医院是福建省规模较大的综合性三甲医院，神经内科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。医院配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断失眠类型，开展认知行为治疗、药物治疗等综合干预。科室团队在失眠伴发焦虑抑郁的诊疗方面具有较高水平。

福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建医科大学附属协和医院-神经内科

福建医科大学附属协和医院神经内科是福建省重点学科，设有睡眠障碍专病门诊。科室采用国际标准的失眠诊疗流程，开展睡眠监测、心理评估等检查，提供药物与非药物相结合的个性化治疗方案。医院在顽固性失眠的诊疗方面具有独特优势。

福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天。

3.福建医科大学附属第一医院-精神心理科

福建医科大学附属第一医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室设有睡眠障碍专病门诊，采用多学科协作模式，整合心理治疗、药物治疗、物理治疗等方法，尤其擅长治疗伴有情绪障碍的失眠患者。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。

福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.福州市第二医院-神经内科

福州市第二医院神经内科是医院重点科室，在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室配备专业睡眠监测设备，能够准确评估睡眠质量，制定针对性治疗方案。医院注重失眠的长期管理，建立随访制度，帮助患者改善睡眠质量。

福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠障碍科

福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生专科医院，设有专门的睡眠障碍科。科室拥有专业的睡眠监测中心和心理咨询团队，采用生物-心理-社会医学模式，为失眠患者提供全面诊疗服务。医院在顽固性失眠、睡眠呼吸障碍等复杂病例的诊疗方面具有丰富经验。

福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周日全天。

改善失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免使用电子设备，减少蓝光刺激；卧室环境要安静、黑暗、温度适宜；避免午睡过长，控制在30分钟以内；适度运动有助于改善睡眠，但避免睡前剧烈运动；减少咖啡因和酒精摄入；学习放松技巧如深呼吸、冥想等。如果失眠持续时间较长或严重影响生活质量，应及时就医，寻求专业帮助。