福州治失眠好的医院
福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院、福建省人民医院、福州市中医院、福建省老年医院、福州市第一医院、福建省妇幼保健院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医内科等科室具备丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业诊疗服务。
失眠的发病原因复杂多样，包括心理压力、作息紊乱、器质性疾病等。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题，及时就医十分必要。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院神经内科是省级重点专科，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。科室开展多导睡眠监测、认知行为治疗等特色诊疗项目，对各类睡眠障碍具有丰富的诊治经验。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建医科大学附属协和医院-神经内科
福建医科大学附属协和医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备国际标准的睡眠监测室，开展药物治疗、心理干预等综合，帮助患者改善睡眠质量。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
3.福建医科大学附属第一医院-精神心理科
福建医科大学附属第一医院精神心理科设有睡眠障碍专病门诊，采用药物与非药物相结合的治疗方式。科室拥有专业的心理评估系统和睡眠监测技术，为失眠患者提供个性化诊疗方案。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.福州市第二医院-神经内科
福州市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室注重中西医结合治疗，配备专业睡眠监测设备，能够准确诊断各类失眠症状。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.福建省福州神经精神病防治院-精神科
福建省福州神经精神病防治院是省内精神卫生专科医院，设有睡眠障碍专科。医院采用药物、心理、物理等综合治疗方法，对顽固性失眠具有独特。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路2号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
6.福建省人民医院-中医内科
福建省人民医院中医内科擅长运用中医药治疗失眠。科室采用中药调理、针灸、推拿等传统，结合现代医学技术，为患者提供特色诊疗服务。
福建省人民医院地址：福建省福州市台江区817中路602号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.福州市中医院-针灸科
福州市中医院针灸科在治疗失眠方面具有独特优势。科室运用针灸、耳穴压豆等传统中医，配合现代诊疗技术，帮助患者改善睡眠质量。
福州市中医院地址：福建省福州市鼓楼区鼓东路102号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.福建省老年医院-老年医学科
福建省老年医院老年医学科针对老年人失眠问题开展特色诊疗。科室充分考虑老年患者特点，制定个性化的治疗方案，帮助改善睡眠障碍。
福建省老年医院地址：福建省福州市鼓楼区北环中路147号。
就诊科室：老年医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.福州市第一医院-神经内科
福州市第一医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊。科室拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供全面的诊疗服务。
福州市第一医院地址：福建省福州市台江区达道路190号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.福建省妇幼保健院-心理科
福建省妇幼保健院心理科针对围产期、更年期等特殊时期女性失眠问题开展专业诊疗。科室注重心理疏导与药物治疗相结合，帮助患者缓解睡眠障碍。
福建省妇幼保健院地址：福建省福州市鼓楼区道山路18号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律作息，避免睡前使用电子设备，营造舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因等刺激性物质。心理调节也很重要，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。若失眠症状持续，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。
