福州看失眠哪家医院好呀

福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，配备的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业、规范的诊疗服务。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式，为患者制定个性化治疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、环境因素、躯体疾病或药物等多种原因引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发焦虑、抑郁等精神心理问题。

1.福建省立医院-神经内科

福建省立医院是福建省规模较大的三级甲等综合性医院，神经内科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室拥有专业的睡眠监测室，可开展多导睡眠监测等检查，帮助明确失眠原因。医生团队熟练掌握认知行为、药物治疗等多种失眠干预手段，能够根据患者具体情况制定个体化治疗方案。

福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建医科大学附属协和医院-神经内科

福建医科大学附属协和医院神经内科是福建省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室引进了国际的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠结构。医生团队注重失眠的病因诊断，通过药物与非药物相结合的方式改善患者睡眠质量，减少药物依赖。

福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.福建医科大学附属第一医院-精神心理科

福建医科大学附属第一医院精神心理科是福建省精神卫生领域的机构之一。科室设有睡眠障碍专病门诊，采用生物-心理-社会医学模式诊治失眠。医生团队擅长处理复杂顽固性失眠，特别是伴有焦虑抑郁等情绪问题的睡眠障碍患者，提供药物和心理治疗相结合的综合干预方案。

福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.福州市第二医院-神经内科

福州市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够对失眠患者进行全面评估。医生团队注重失眠的规范化治疗，在药物治疗的同时，积极开展睡眠卫生教育，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.福建省福州神经精神病防治院-精神科

福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生专科医院，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。医院设有睡眠医学中心，配备多导睡眠监测仪等专业设备，能够对各类睡眠障碍进行诊断。医生团队擅长处理伴有精神心理问题的失眠患者，提供药物和心理治疗相结合的综合干预。

福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市晋安区新店镇健康村1号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

改善失眠需要从多方面入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。白天适当运动，但睡前几小时应避免剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解睡前焦虑。如果自我调节效果不佳，应及时就医寻求专业帮助，避免长期依赖安眠药物。