福州看长期失眠的医院

福州治疗长期失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院等。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，能够为长期失眠患者提供专业的诊疗服务。医院配备的医疗设备，医生团队经验丰富，能够根据患者具体情况制定个性化治疗方案，帮助改善睡眠质量。

长期失眠可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起，严重影响患者生活质量。及时就医有助于明确病因并采取针对性治疗措施。

1.福建省立医院-神经内科

福建省立医院是福建省规模大的综合性三甲医院之一，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者睡眠状况。医生团队在失眠认知行为治疗、药物调整等方面经验丰富，针对不同病因引起的失眠制定个性化治疗方案。

福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建医科大学附属协和医院-神经内科

福建医科大学附属协和医院神经内科是福建省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室设有专门的睡眠障碍门诊，采用多学科协作模式，整合神经内科、心理科等专业力量，为患者提供全面诊疗服务。医院引进国际的睡眠监测技术，能够诊断各类睡眠障碍。

福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.福建医科大学附属第一医院-精神心理科

福建医科大学附属第一医院精神心理科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室注重心理因素与睡眠障碍的关系研究，采用药物与心理治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。医院设有独立睡眠监测室，能够为患者提供专业的睡眠评估和个性化治疗方案。

福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.福州市第二医院-神经内科

福州市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富临床经验。科室配备专业睡眠监测设备，能够准确诊断各类失眠症状。医生团队注重病因分析，针对不同原因引起的失眠采取针对性治疗措施，同时提供睡眠卫生指导，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.福建省福州神经精神病防治院-精神科

福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生专科医院，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。医院设有睡眠障碍专科门诊，采用药物、心理、物理等多种治疗手段，帮助患者改善睡眠状况。医生团队在精神心理因素导致的失眠治疗方面经验丰富，能够提供专业的心理评估和干预。

福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。减少咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力。如失眠症状持续超过一个月，建议及时就医检查，排除器质性疾病可能。