大连失眠科哪家医院好

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市第二人民医院。这些医院在神经内科或精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。以下将详细介绍各家医院的相关信息。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至导致其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省重点学科，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院开展多导睡眠监测、认知行为治疗等多种失眠诊疗技术，在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-神经内科

大连市中心医院神经内科设有专门的睡眠障碍门诊，配备国际标准的睡眠监测室。医院采用药物治疗结合心理干预的综合，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案，临床效果显著。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-17:00。

3.大连市第七人民医院-精神心理科

大连市第七人民医院是精神卫生专科医院，在失眠等睡眠障碍的治疗方面具有专业优势。医院精神心理科开展睡眠障碍的规范化诊疗，特别擅长由焦虑、抑郁等心理因素引起的失眠治疗。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-16:30，周六日上午8:00-11:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有专业的睡眠医学团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、物理治疗和心理治疗，为失眠患者提供全面诊疗服务。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

5.大连市第二人民医院-神经内科

大连市第二人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。医院配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的睡眠障碍，并根据患者具体情况制定个体化治疗方案。

大连市第二人民医院地址：辽宁省大连市西岗区宏济街29号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境都有助于预防失眠。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解压力。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医寻求专业帮助。