大连哪个医院看失眠好啊

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市第二人民医院。这些医院在神经内科或精神心理科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。以下将详细介绍各家医院的相关信息。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是大连市重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者的睡眠质量。医生团队经验丰富，擅长采用药物与非药物相结合的方式治疗失眠，帮助患者恢复健康睡眠。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30；周六上午8:00-11:30。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科是辽南地区颇具影响力的专科，在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室采用认知行为、放松训练等心理治疗方法，配合必要的药物治疗，为患者提供全方位的睡眠障碍解决方案。医院环境舒适安静，有利于患者放松心情。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天，上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大连市第七人民医院-睡眠障碍科

大连市第七人民医院是精神卫生专科医院，设有专门的睡眠障碍科。医院拥有专业的睡眠监测中心和心理咨询团队，能够针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。医院特别重视心理因素导致的失眠问题，提供专业的心理疏导服务。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室引进了国际的睡眠监测设备，能够诊断各种类型的睡眠障碍。医生团队注重病因分析，针对不同原因引起的失眠采取针对性治疗措施，取得了良好的临床效果。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30；周六上午8:00-11:30。

5.大连市第二人民医院-中医内科

大连市第二人民医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势，采用中西医结合的治疗方法。科室擅长运用针灸、中药等传统中医调理失眠，同时结合现代医学的诊疗手段，为患者提供多元化的治疗方案，尤其适合对西药治疗有顾虑的患者。

大连市第二人民医院地址：辽宁省大连市西岗区宏济街29号。

就诊科室：中医内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境都有助于预防失眠。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续两周以上，建议及时就医，寻求专业医生的指导。通过科学治疗和良好的生活习惯，大多数失眠问题都能得到有效改善。