大连哪所医院治失眠好

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院等。这些医院在神经内科或精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。医院配备了的医疗设备和专业的医疗团队，能够针对不同类型的失眠症状制定个性化的治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，需要及时就医进行专业评估和治疗。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是大连市重点学科，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院在失眠的诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验，能够为患者提供多导睡眠监测、认知行为治疗等多种治疗手段。医院注重个体化治疗方案的制定，帮助患者的具体情况选择适合的治疗方法。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市沙河口区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-神经内科

大连市中心医院神经内科是医院的重点科室，在失眠等睡眠障碍疾病的诊治方面具有显著优势。科室配备了专业的睡眠监测室，能够准确评估患者的睡眠状况。医院采用药物治疗、心理治疗等综合手段，帮助患者改善睡眠质量。医疗团队定期参加国内外学术交流，保持诊疗技术的性。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天，上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大连市第七人民医院-精神心理科

大连市第七人民医院是专业的精神心理专科医院，在失眠等睡眠障碍的治疗方面具有独特优势。医院设有专门的睡眠障碍门诊，由经验丰富的精神科医师坐诊。针对由焦虑、抑郁等心理因素引起的失眠，医院提供专业的心理评估和治疗方案。医院环境舒适安静，有利于患者的治疗和康复。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科在睡眠障碍的诊治方面具有丰富的临床经验。医院引进了国际的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的失眠。医疗团队由资深神经内科专家组成，采用中西医结合的治疗方法，为患者提供全面的诊疗服务。医院注重医患沟通，确保治疗方案的针对性和有效性。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大连市友谊医院-神经内科

大连市友谊医院神经内科是医院的重点发展科室，在失眠等神经系统疾病的诊治方面具有较强实力。医院拥有专业的睡眠障碍诊疗团队，能够为患者提供从诊断到治疗的一站式服务。科室注重循证医学实践，根据新的临床指南为患者制定治疗方案。医院的就医环境舒适，服务流程便捷。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

保持良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠非常重要。建议保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，减少蓝光对睡眠的影响。卧室环境应保持安静、黑暗和适宜的温度。避免在睡前摄入咖啡因和酒精。适度的体育锻炼有助于改善睡眠质量，但应避免在睡前3小时内进行剧烈运动。如果失眠症状持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助。