大连的失眠医院是哪家

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院等。这些医院在精神心理疾病诊疗方面具有丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。其中部分医院设有独立的睡眠医学中心，通过多学科协作模式帮助患者解决睡眠障碍问题。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病等多种原因引起。长期失眠会影响日间功能和生活质量，甚至诱发其他健康问题，需要及时就医进行专业评估和治疗。

1.大连医科大学附属第一医院-心理科

大连医科大学附属第一医院心理科是辽宁省重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备专业的心理测评系统和睡眠监测设备，采用药物治疗结合认知行为等综合干预手段。医疗团队由经验丰富的精神科医师和心理治疗师组成，能够针对不同类型的失眠患者制定个体化治疗方案。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-神经内科

大连市中心医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，在器质性疾病相关失眠诊疗方面经验丰富。科室引进了多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估睡眠结构异常。医疗团队擅长处理神经系统疾病伴发的失眠症状，通过药物调整和睡眠卫生指导帮助患者改善睡眠质量。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大连市第七人民医院-睡眠医学科

大连市第七人民医院作为精神卫生专科医院，设有独立的睡眠医学科。科室拥有标准化的睡眠监测室和专业的心理评估系统，在顽固性失眠诊疗方面具有独特优势。医疗团队采用药物结合物理治疗、心理干预等综合手段，尤其擅长处理焦虑抑郁等情绪障碍伴发的失眠问题。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连大学附属中山医院-心理门诊

大连大学附属中山医院心理门诊在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富临床经验。科室注重失眠的病因学诊断，通过详细的问诊和必要的辅助检查排除器质性疾病。治疗上强调认知行为等非药物干预手段的应用，帮助患者建立健康的睡眠习惯和认知模式。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：心理门诊。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大连市友谊医院-神经内科

大连市友谊医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确识别各种类型的睡眠障碍。医疗团队注重失眠的个体化治疗，根据患者具体情况制定包括药物调整、生活方式干预等在内的综合治疗方案。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

保持良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，创造安静舒适的睡眠环境，避免睡前摄入咖啡因和酒精。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解睡前焦虑。若自我调节效果不佳或失眠持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助。