大连看失眠的医院哪里好

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市第二人民医院。这些医院在神经内科或精神心理科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是大连市重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者的睡眠质量。科室采用药物治疗、认知行为等多种手段综合干预失眠，临床效果显著。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科设有专门的睡眠障碍门诊，拥有经验丰富的专家团队。科室采用国际标准的失眠诊断流程，结合心理评估和生理监测，为患者制定个性化治疗方案。医院还开展睡眠卫生指导等特色服务，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天8:00-17:00。

3.大连市第七人民医院-睡眠医学科

大连市第七人民医院是精神卫生专科医院，其睡眠医学科在失眠诊疗方面具有专业优势。医院拥有独立的睡眠监测中心，能够开展全面的睡眠评估。治疗上采用药物与非药物相结合的方式，尤其擅长顽固性失眠的诊治。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:00。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，在失眠诊治方面积累了丰富经验。医院引进了的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。科室注重综合治疗，结合药物和心理干预，帮助患者改善睡眠质量。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。

5.大连市第二人民医院-神经内科

大连市第二人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。医院配备专业的睡眠监测室，能够对失眠进行评估。科室采用中西医结合的治疗方法，针对不同类型的失眠患者提供个性化治疗方案，临床效果良好。

大连市第二人民医院地址：辽宁省大连市西岗区宏济街29号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:00。

改善失眠需要从多方面入手。保持规律的作息时间，创造安静舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，减少咖啡因和酒精摄入都有助于改善睡眠质量。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。对于长期失眠患者，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗，不要自行服用安眠药物。通过建立健康的睡眠习惯和必要的医疗干预，大多数失眠症状都能得到有效改善。