大连哪家医院擅长看失眠

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院等。这些医院在神经内科或精神心理科领域具备较强的诊疗实力，拥有专业的医疗团队和丰富的临床经验，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是大连市重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者睡眠质量，制定个性化治疗方案。医院采用药物与非药物相结合的治疗模式，帮助患者改善睡眠问题。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-神经内科

大连市中心医院神经内科是辽宁省重点专科，设有专门的睡眠障碍门诊。医院采用国际标准的睡眠评估方法，结合认知行为等非药物治疗手段，为失眠患者提供全面诊疗服务。医疗团队在睡眠障碍领域具有丰富的临床经验。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日8:00-17:00。

3.大连市第七人民医院-精神心理科

大连市第七人民医院是精神心理专科医院，在失眠等睡眠障碍治疗方面具有专业优势。医院设有睡眠医学中心，采用多学科协作模式，为患者提供心理评估、药物治疗、物理治疗等综合干预措施。特别适合伴有焦虑、抑郁等情绪问题的失眠患者。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-16:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有专业的睡眠监测设备和治疗团队。医院采用中西医结合的治疗方法，针对不同类型的失眠患者制定个性化方案。在顽固性失眠治疗方面积累了丰富经验。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

5.大连市友谊医院-神经内科

大连市友谊医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。医院引进国际的睡眠监测技术，能够准确诊断各类睡眠障碍。医疗团队注重病因分析，采用药物与心理治疗相结合的方式，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市沙河口区中山路467号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境都有助于改善失眠。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。对于长期失眠患者，建议寻求专业医疗帮助，避免自行长期服用安眠药物。通过专业评估和治疗，大多数失眠问题都能得到有效改善。