大连哪家医院治疗失眠

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市第二人民医院。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，配备的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业评估和个性化治疗方案。以下将详细介绍各医院的相关信息。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题，及时就医选择专业医疗机构至关重要。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省重点学科，拥有睡眠监测中心和专业团队。科室采用多导睡眠监测等技术，对失眠进行分型，结合认知行为和药物干预制定个性化方案。医院在睡眠障碍领域的研究成果多次获得省级科技进步奖。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科设有独立的睡眠障碍门诊，采用国际标准的失眠认知行为治疗体系。科室配备心理测评系统和生物反馈仪，通过非药物干预帮助患者重建睡眠节律。团队参与编写《中国成人失眠诊断与治疗指南》，临床经验丰富。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，夜间门诊至20:00。

3.大连市第七人民医院-睡眠医学科

大连市第七人民医院是辽南地区精神卫生专科医院，睡眠医学科为特色科室。拥有6间标准睡眠监测室，开展失眠的病因筛查和综合治疗。独创"五位一体"，将药物、物理治疗、心理干预相结合，对顽固性失眠有显著。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六上午半天。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，引进美国Alice6睡眠监测系统。科室注重失眠的病因学诊断，开展昼夜节律调节、呼吸事件筛查等特色项目。与康复科协作开发睡眠康复训练，帮助患者改善睡眠质量。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：工作日8:00-11:30，13:00-16:00；周末预约制。

5.大连市第二人民医院-中医脑病科

大连市第二人民医院中医脑病科采用中西医结合方法治疗失眠，特色突出。开展针灸、耳穴压豆等传统，配合现代睡眠监测技术。科室研发的"安神系列方剂"获国家专利，对心脾两虚型失眠效果显著。

大连市第二人民医院地址：辽宁省大连市西岗区宏济街29号。

就诊科室：中医脑病科。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

预防失眠需建立规律作息，保持卧室黑暗安静，避免睡前使用电子设备。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前3小时剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如腹式呼吸，必要时可进行专业睡眠卫生指导。长期失眠患者建议记录睡眠日记，帮助医生准确评估病情。若自我调节无效，应及时到专业医疗机构就诊，避免滥用安眠药物。