大连有哪些医院治失眠

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院等。这些医院在神经内科和精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。其中部分医院设有专门的睡眠障碍门诊，采用多学科联合诊疗模式，配备的睡眠监测设备，能够准确诊断失眠原因并制定个性化治疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响日间功能和生活质量，甚至诱发其他健康问题。及时就医进行专业评估和治疗非常重要。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有专业的睡眠监测中心和经验丰富的医疗团队，能够开展多导睡眠监测、认知行为治疗等多种诊疗项目。医院引进了国际的睡眠监测设备，为准确诊断失眠类型提供可靠依据。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科在失眠等睡眠障碍治疗方面积累了丰富经验。科室采用药物治疗结合心理干预的综合，针对不同病因的失眠患者制定个性化治疗方案。医院设有独立的睡眠障碍门诊，配备专业心理评估系统和治疗设备，能够为患者提供全面的诊疗服务。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大连市第七人民医院-睡眠障碍科

大连市第七人民医院是精神卫生专科医院，设有专门的睡眠障碍科。该科室在失眠诊断和治疗方面具有专业优势，能够开展睡眠监测、生物反馈治疗等多种诊疗项目。医院拥有专业的心理治疗团队，针对焦虑、抑郁等心理因素导致的失眠提供系统治疗。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域具有较强实力。科室配备了专业的睡眠监测室，能够开展多导睡眠图检查等多项诊断技术。医疗团队在失眠的药物治疗和非药物干预方面经验丰富，尤其擅长处理复杂病例和顽固性失眠。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大连市友谊医院-心理科

大连市友谊医院心理科在失眠等睡眠障碍治疗方面具有特色优势。科室采用认知行为结合药物治疗的综合方案，针对不同病因的失眠患者提供个性化诊疗服务。医院设有专业的心理咨询室和睡眠评估室，能够为患者提供全面的心理评估和睡眠质量监测。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立良好的睡眠习惯非常重要。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解失眠。如果自我调节效果不佳，应及时寻求专业医疗帮助，避免长期失眠影响健康。