大连医院哪里看失眠焦虑

大连治疗失眠焦虑比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院等。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠焦虑患者提供全面的评估和个性化的治疗方案。以下将详细介绍这几家医院的相关信息。

失眠焦虑是常见的心理障碍，多与生活压力、情绪调节失衡等因素相关。及时就医有助于缓解症状，改善生活质量。

1.大连医科大学附属第一医院-心理科

大连医科大学附属第一医院心理科是辽宁省重点学科，拥有多名资深心理专家。科室采用药物治疗结合心理干预的综合，针对失眠焦虑开展认知行为治疗、放松训练等多种非药物干预手段。医院引进了多导睡眠监测系统等设备，能够准确评估睡眠质量。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市沙河口区中山路222号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科是集医疗、教学、科研为一体的专业科室。科室在失眠障碍的诊疗方面具有特色优势，开展睡眠监测、生物反馈治疗等项目。医疗团队定期参加国内外学术交流，掌握新的诊疗技术。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市西岗区五四路150号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大连市第七人民医院-临床心理科

大连市第七人民医院是精神卫生专科医院，临床心理科在焦虑障碍诊疗方面经验丰富。医院设有独立的睡眠障碍诊疗中心，采用多学科协作模式，为患者提供药物、心理、物理治疗等综合干预方案。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，对伴有焦虑症状的失眠患者有独到诊疗经验。科室配备专业睡眠监测室，能够开展多项睡眠相关检查，为诊断提供客观依据。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大连市友谊医院-心理门诊

大连市友谊医院心理门诊针对失眠焦虑患者开展系统评估和个体化治疗。医院注重心理治疗与药物治疗相结合，提供放松训练、正念减压等非药物干预方法，帮助患者改善睡眠质量。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市沙河口区中山路345号。

就诊科室：心理门诊。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

预防失眠焦虑需要建立健康的生活方式。保持规律作息，避免睡前使用电子设备；适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动；学习压力管理技巧，如深呼吸、冥想等放松方法；避免过量摄入咖啡因和酒精；创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜温度。如症状持续影响生活，应及时寻求专业医疗帮助。